Monthly Archive: april 2011

4

Enebakk Rundt «gruppe 2»

Ang. søndagens ritt har Sagene sykkel tatt initiativet til å organisere en gruppe som ikke har som mål om å kjempe om pallen i samarbeid med Stovnerkameratene sykkel. De er omtrent like mange som oss i i gruppe 2. Sagenes Claus «Hulken» er “road Captain” og styrer denne gruppen. De som ønsker å delta på dette, møter ved Skullerud T-banestasjon/Narvesen kl 0830 for å raskt gå gjennom målsetninger og taktikk. Lykke til alle som skal delta.

10

Trening uke 17, fokus på rullings.

Hei gutta. Da er det på’n igjen etter en vel slapp og herlig fjellpåske for noen. NB. Nytt oppmøtetidspunkt, kl 19.00! Etter en vellykket  og lærerik rulletrening siste torsdag før påske, vil vi igjen fokusere på dette begge fellestreningene denne uken. Fra og med neste uke vil det bli en flatere struktur på planen igjen, og vi kjører på med bakkeintervaller evt. andre ønsker fra medlemmene. Meldes om mye tørrgrus. Tirsdag 26. april oppmøte Brekkekrysset kl 1900 rulletrening. Trenger så mange deltagere som mulig for å få det realistisk til rittsituasjon. Torsdag 28. april oppmøte Brekkekrysset kl 1900 rulletrening. Søndag 1. mai...

4

Trening i påsken?

Trening for påskeuken kan avtales på denne tråden. PS. Takk for artig og nyttig trening sist torsdag, Sagenes egen roadcaptein Hulken, kom med nyttige innspill på grunleggende rullekjøring. Vi var 7 mann og det fungerte etterhvert ganske bra. Viktig lærdom for oss som har tenkt å delta på Enebakrundt 1.mai. God påske.

21

Fellestrening uke 14 og 15

Fellestrening tirsdag og torsdag, start og oppmøte kl 1830 på grunn av lysforhold og temperatur, tykke hansker anbefales. Mitt forslag til plan; Tirsdag 5. april oppmøte Brekkekrysset kl 1830 tempodrag. Torsdag 7. april oppmøte Skeidbanen kl 1830 bakkeintervaller. Søndag 10. april oppmøte Vaterlands bru kl 0900 langtur racer (3 timer). Foreslått rute, Svartskog- Ski-Siggerud- Ryen- Gamlebyen. Avsluttes med brostein på festningen 😉 NB! Ny plan for uke 15, grunnet været som er meldt og sårt tiltrengt rulletrening før Enebakkrundt 1. mai; Tirsdag 12. april oppmøte Skeidbanen kl 1830 bakkeintervaller. Torsdag 14. april oppmøte Brekkekrysset kl 1830 rulletrening. Trenger så mange deltagere som...