Archive for April, 2011

Trening i påsken?

Trening for påskeuken kan avtales på denne tråden.

PS. Takk for artig og nyttig trening sist torsdag, Sagenes egen roadcaptein Hulken, kom med nyttige innspill på grunleggende rullekjøring. Vi var 7 mann og det fungerte etterhvert ganske bra. Viktig lærdom for oss som har tenkt å delta på Enebakrundt 1.mai.

God påske.

Fellestrening uke 14 og 15

Fellestrening tirsdag og torsdag, start og oppmøte kl 1830 på grunn av lysforhold og temperatur, tykke hansker anbefales.

Mitt forslag til plan;

  • Tirsdag 5. april oppmøte Brekkekrysset kl 1830 tempodrag.
  • Torsdag 7. april oppmøte Skeidbanen kl 1830 bakkeintervaller.
  • Søndag 10. april oppmøte Vaterlands bru kl 0900 langtur racer (3 timer). Foreslått rute, Svartskog- Ski-Siggerud- Ryen- Gamlebyen. Avsluttes med brostein på festningen ;-)

NB! Ny plan for uke 15, grunnet været som er meldt og sårt tiltrengt rulletrening før Enebakkrundt 1. mai;

  • Tirsdag 12. april oppmøte Skeidbanen kl 1830 bakkeintervaller.
  • Torsdag 14. april oppmøte Brekkekrysset kl 1830 rulletrening. Trenger så mange deltagere som mulig for å få det realistisk til rittsituasjon.
  • Søndag 17. april oppmøte Vaterlands bru kl 0900 langtur racer.

Valgfri sykkeltype, men fordel med racer!

Er du hypp og blir med, meld i fra om du kommer!

Trening i påskeuken avtales på forumet.