Fellestrening uke 14 og 15

Fellestrening tirsdag og torsdag, start og oppmøte kl 1830 på grunn av lysforhold og temperatur, tykke hansker anbefales.

Mitt forslag til plan;

  • Tirsdag 5. april oppmøte Brekkekrysset kl 1830 tempodrag.
  • Torsdag 7. april oppmøte Skeidbanen kl 1830 bakkeintervaller.
  • Søndag 10. april oppmøte Vaterlands bru kl 0900 langtur racer (3 timer). Foreslått rute, Svartskog- Ski-Siggerud- Ryen- Gamlebyen. Avsluttes med brostein på festningen 😉

NB! Ny plan for uke 15, grunnet været som er meldt og sårt tiltrengt rulletrening før Enebakkrundt 1. mai;

  • Tirsdag 12. april oppmøte Skeidbanen kl 1830 bakkeintervaller.
  • Torsdag 14. april oppmøte Brekkekrysset kl 1830 rulletrening. Trenger så mange deltagere som mulig for å få det realistisk til rittsituasjon.
  • Søndag 17. april oppmøte Vaterlands bru kl 0900 langtur racer.

Valgfri sykkeltype, men fordel med racer!

Er du hypp og blir med, meld i fra om du kommer!

Trening i påskeuken avtales på forumet.

21 Responses

  1. KJ KJ sier:

    Jeg kommer på trening i dag.
    Har lagt inn en bestilling på en tørke bris hos yr.no. De lovet regnstopp kl 16.

  2. EB sier:

    jeg kommer på søndag. frem til da har jeg ansvaret for trening av eiendomsmegler1, og hele 3 dobbelttimer på sats. me sjåast!

  3. pch pch sier:

    Kommer i dag – debut i Sagene-trøya (vel og merke uten trøye).

  4. Magnito Magnito sier:

    Håper å overvinne den regnvåte dørstokkmila og stille. Hvor lang økt er det snakk om? (i tid)

  5. KJ KJ sier:

    Blir vi veldig våte tipper jeg en runde i Maridalen holder, ca 25 km t/r Sagene. Tid 1:09 Kjekt med bakskjerm.

  6. Magnito Magnito sier:

    Søren heller, en gang må man komme i gang. Vær(e) eller ikke vær(e)…
    Jeg stiller!

  7. Dala sier:

    Kommer i dag.

  8. Beretta sier:

    Jeg kommer i dag og på søndag

  9. KJ KJ sier:

    Kommer i dag og på søndag .

  10. Teddy F sier:

    Overbelastning i kneet (tidlig…) gjør at jeg tar det rolig til ut i neste uke. God sykling

  11. pch pch sier:

    Møter også i dag

  12. Hulken sier:

    Jeg stiller på søndag!

  13. Karl Jacob Karl Jacob sier:

    Bra, Beretta og KJ på søndag og 😉

  14. Jan Sverre Asmyr sier:

    Da er jeg klar, kommer torsdag 14. og søndag 17. Debut på Sagene-trening for meg 🙂

  15. EB sier:

    Til Hulken: http://mossck.com/kalender/2011/03/23/smaalenene_rundt_utsatt

    Kommer på torsdag, etter en time på sats, så ferdig varmet opp m.a.o

  16. Teddy F sier:

    Stiller torsdag, og muligens søndag

  17. Karl Jacob Karl Jacob sier:

    Stiller i dag og torsdag. Ikke søndag og ellers i påsken.

  18. Belgisk sier:

    Perfekt GK-vær. Kommer.

  19. Hulken sier:

    Stiller i morgen torsdag!

  20. pch pch sier:

    Kommer i morgen, søndag.

Legg igjen en kommentar