Trening uke 13 & 14 – Få hjula i gang

Kan rapportere om bar og grusfri vei inn til Skar og opp til Grefsenkollen. Glimrende for racer.

Foreslår følgende fellestrening denne uken.
Star og oppmøte kl 1830 på grunn av lysforhold og temperatur, tykke hansker anbefales.

Mitt forslag til plan;

  • Tirsdag oppmøte Brekkekrysset kl 1830. Vi legger inn 3-4 raske drag.
  • Torsdag oppmøte Skeidbanen kl 1830. Lange intervaller i pulssone 3.
  • Tirsdag 3. april, oppmøtested, klokkeslett og type økt? Forumet jobber med saken!

PS. Rekker du ikke tidlig oppmøte, så er det lov til å trene alikeve, du finner garantert et par raske menn i hvit drakt inni dalen eller oppi bakken  🙂

Valgfri sykkeltype, vi ”prøver” å sykler rolig begge kveldene. Her er det viktigste bare få hjula i gang. Sees!

Er du hypp og blir med, meld i fra om du kommer!

19 Responses

  1. Formann KJ sier:

    Jeg kommmer tirsdag, kan ikke torsdag, 3 årsfeiring for jr.

  2. Hulken sier:

    Jeg kommer i kveld, tirsdag!

  3. Beretta sier:

    Jeg kommer på torsdag

  4. Magnito Magnito sier:

    Stiller forhåpentligvis begge dager, dog, muligens litt sent.

  5. GHL GHL sier:

    Stiller torsdag

  6. Hulken sier:

    Elias stiller også i kveld, tirsdag

  7. Formann KJ sier:


    Magnito:

    Stiller forhåpentligvis begge dager, dog, muligens litt sent.

    Kommer du sent finner du oss inne i dalen 🙂

  8. PCH PCH sier:

    Møter torsdag – dog med bare et og et halvt kne.

  9. Fesz sier:

    Eg er med neste uke tirsdag hvis det er noen som ikkje har dratt på påskeferie då.

  10. Hulken sier:

    Jeg er også med tirsdag neste uke, dvs i påsken.

  11. Ol'School Ol'School sier:

    Misset gårsdagens tur, men hadde uansett planlagt å kjøre drag i Holmenkollen. Der var det nesten kø av syklister oppover, så lett å få litt pes/inspirasjon.
    Hvis det blir drag i Grefsenkollen på torsdag er jeg med der, men foretrekker egentlig intervaller i Holmenkollen selv om Grefsenkollen er så og si hjemmebane. Ikke så bratt opp til Tryvann, pluss at man kan variere løypa mye mer med å kjøre opp til Lillevann, etc.

  12. Dala sier:

    På i kveld.

  13. Atleten sier:

    Ble godt mottatt på min første Sagene trening, men følte jeg blåste den planen om sone 3 intervaller rimelig greit. 😉

  14. Ol'School Ol'School sier:

    Bra økt i går, med mye folk som kjørte drag, spesielt Rye ryttere. Som nevnt over er jeg litt mer fan av intervaller i Holmenkollen/Tryvann pga. mulighet for mye mer variasjon.

  15. Hulken sier:

    Jeg er klar for 3-4 rulledrag i Maridalen i morgen kl 1830 (brekke). Noen andre?

  16. Studenten sier:

    Jeg blir med i morgen, tirsdag. Dere får lære meg rullegreia, for i praksis er dette nytt for meg.

  17. Fesz sier:

    Eg regner med at eg stiller i morgen, tirsdag.

  18. Studenten sier:

    Positivt inntrykk etter første trening med klubben. Fem oppmøtte for rulletrening og litt tempo, under ledelse av Hulken. Håper det blir mer av dette i fremtiden, var dette jeg ønsket meg med å melde meg inn i en klubb!

  19. Teddy F sier:

    Jeg tenker meg i Maridalen i dag for å kjøre noen tempodrag. Tidspunkt blir etter «helvete i nord», sånn cirkus 17:00. Sagene-uniformen på. Vel møtt!

Legg igjen en kommentar