Trening uke 32 « Comment Page 1

Klubbenevnelse

Nå som våren nærmer seg og medlemmene melder seg på ritt minner vi på hva klubben heter. I ritt bruker vi Sagene IF Sykkel eventuelt Sagene IF Sykkel / Arbeidsgiver som klubbenevnelse. Andre varianter, som bruk av sponsor/kommersielle navn, er ikke tillatt jamfør NCFs reglement (utdrag kan leses her). Medlemmer som har kontrakt med et registrert UCI lag bruker UCI lag / Sagene IF Sykkel jamfør samme reglement....

Oppsummering Enebakk Rundt 2013

Vi får neppe Wien til å skryte av egen jobb, så da tar redaksjonen ansvar og konkluderer med at prosjekt Eget Sagene IF Sykkel tog i Enebakk Rundt 2013 ble svært vellykket. Muliggjort av særdeles grundig forarbeid, inkludert plan for hvordan vi mest effektivt skulle komme oss ut av byen, og hvordan rulla deretter skulle oppføre seg. Men vel så viktig var gjennomføringen av kapteinrollen i selve rittet, inkludert det ...

Nordmarka Rundt 2013

Oppdatert: Vi er flere som planlegger å sykle Nordmarka Rundt 19. mai. Sagene har pulje kl 8:15, sammen med Follo og Asker. Heng på! 148 km, 1600 høydemeter, gjennom fire fylker. Nordmarka Rundt byr på varierte omgivelser og terreng. Rittet går på riks- og fylkesveier som omkranser Nordmarka. Om rittet Første del av løypa går på Oslos mest trafikkerte vei, Ring 3. Her får du politieskorte til Storo og forts...

Treningsleir på Mallorca (?)

Undertegnede har vært på Mallorca i forrige uke, har fått seg både litt sol og varme i kroppen (+25 C) og vist frem Sagenes farger. Selvfølgelig ble det også noen kilometer i beina - 760 km til sammen. Mallorca er helt enestående for sykling og det finnes turer som passer både for ryttere som er vant til å sykle mye og lenge og ryttere som heller ønsker å ta seg en litt kortere tur i fin natur. Det finnes også en ...

Pimp your bike

Vi har fortsatt sykkelflasker fra Specialized med Sagene logo på lager. Kun det beste er godt nok for oss og disse flaskene er nettopp det - de beste. Liten flaske (6 dl) kr 35 Stor flaske (7 dl) kr 40 Til sammenligning selges flaskene til 69/79 kr på Cyclecomponents med Salsa logo og det vil du jo ikke ha. Se her for bestilling og betalingsinformasjon.

Grenserittet 2013 - påmelding og buss til rittet

Påmelding rittet åpner 1. februar kl. 12:00. Tradisjonelt har dette vært ett ritt med stor Sagene deltagelse. De årene vi har kjørt felles transport nedover har vært superhyggelig + logistikkmessig ett eventyr. Er interessen stor nok kan jeg ta meg av logistikk, kan tenke meg at dette da vil ligge på ca kr. 500 pr snute for transporten. Vi kjører da fra byen ca. 0500 rittdagen til Strømstad, og returnerer fra S...

Formvarsel i posten

Det er sjelden man får prospektkort i disse dager, men denne uka dumpet det inn en hilsen fra Villefrance-sur-Mer i postkassen. "Jeg vil bare informere formannen om at jeg sliter som en trell i de maritime alper i et ærlig forsøk på unngå å lage luker i rulla på Sagene-toget. Ydmyk helsing Langpilsen". Eller sagt med andre ord: det nærmer seg klubbmesterskap rundbane. Det kan bli en fryktelig revansje på La...

Treningsavgift & Helårslisens 2013

Nytt år og nye muligheter. Det betyr også at treningsavgiften til sykkelgruppa for 2013 skal betales. Kroner 200 til kontonummer 9857.05.67136. Og ikke noe annet kontonummer. Ytterligere info finnes her. Betalingsfrist setter vi like gjerne til dagens dato, historien viser at flere godt voksne menn uansett ikke forholder seg til denslags. Så kommer vi tilbake til sanksjoner når den runden blir nødvendig om ikke altfo...

Årets klubbmesterskap – oppdaterte datoer

Mange mener det er årets høydepunkt på to hjul. Det er snart klart for årets klubbmesterskap i Sagene IF Sykkel, som i år er utvidet til en cup med fem ritt. KM rundbane terreng: Langsetløkka tirsdag 28. mai (rittleder: Brede) KM tempo: Hvervenbukta tirsdag 11. juni (rittleder: Tom) KM landevei: Brekke tirsdag 13. august (rittleder: Bård) KM grusbank: Oset tirsdag 27. august (rittleder: Bjørn) KM klatrin...

Trening uke 32

ENDRET 09.08.2012 pga 80-tallsfenomenet håndball for damer!

Treningsperiode, toppe Birkenformen starter til uka!

Lykke til med Grenserittet gutta! Kjør tog, kjør smart i starten, gjør passeringer i de første terrengpartiene, spar på krefter halvveis og pøs på med sommerens overskudd de siste 3-4 milene.

Tirsdag 7. august oppmøte Brekkekrysset kl 1900. Foreslår Cowboy grus, med noen lange drag.
Torsdag 9. august, oppmøte SKEIDBANEN kl 20.00, foreslår at skifting til bunad og pulsbelte skjer i pausen av kampen. Pause underhildning for frua i huset. Intervallene opp til GK Brekkekrysset kl 1900. Harde intervaller fra Hammeren. Ingen nåde det vil bli vist nåde ut fra resultatet i C-mien

Klubbenevnelse

Oppsummering Enebakk Rundt 2013

Nordmarka Rundt 2013

Treningsleir på Mallorca (?)

Pimp your bike

Grenserittet 2013 - påmelding og buss til rittet

Formvarsel i posten

Treningsavgift & Helårslisens 2013

Årets klubbmesterskap – oppdaterte datoer

Trening uke 32

No trackbacks yet.

Aktuelt

Bruk av nettsidene

Sosiale Medier

Rittranking

Fellestrening

Søk

Trening uke 32

No trackbacks yet.

Aktuelt

Bruk av nettsidene

Sosiale Medier

Rittranking

Fellestrening

Søk

User Login