Trening uke 16

Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger;

  • Tirsdag: lagtempo/rulletrening fra Brekke kl 19:00 (racer)*
  • Torsdag: bakkeintervall fra Skeidbanen kl 19:00 (racer)*
  • Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer)

*Møt opp ferdig oppvarmet.

Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer.

Det er også fullt mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken.

27 Responses

  1. Wien sier:

    Jeg stiller på tirsdag og håper så mange som mulig blir med. Forrige gang ble det rulletrening med 10-12 mann. Veldig gøy. Veldig viktig!

  2. Beretta sier:

    Jeg kommer på tirsdag (med værforbehold)

  3. Nordboer sier:

    Klar for tirsdag (med værforhold).

  4. Magnito Magnito sier:

    Kan dessverre ikke møte tirsdag, men satser som forrige uke på å møte torsdag og søndag (uten værforbehold).

    Foreslår Enebakkrunden som søndagstur og oppfordrer flest mulig til å stille, så kan det drilles litt på rulle i den faktiske traséen. Omleggingen av slutten på løypa har også blitt betraktelig tøffere og var en tankevekker for undertegnede på søndag, alle burde gjøre seg kjent den. Melkesyregaranti om man skal klare 1:59:59!

  5. BB sier:

    Herlig økt med 4-5 mann i går. akkurat slike forhold man drømmer om hele vinteren, sol i ansiktet, vind i ryggen, tørr asfalt

  6. Wien sier:

    Enig, helt nydelig! Deilig å slippe å stå stille i dusjen i et kvarter for å få tilbake varmen i beina, og det blir jo bare en bonus når man slipper å grave grus ut av øyekroken til frokost dagen etterpå.

    Jeg drar til Hemsedal i morgen, men skal kjøre tre rolige runder med bakkedrag/fartslek i Maridalen fra ca. 1730 i dag hvis noen er gira.

  7. Nordboer sier:


    Wien:

    … skal kjøre tre rolige runder med bakkedrag/fartslek i Maridalen fra ca. 1730 i dag hvis noen er gira.

    Er helt sikker på at jeg la inn en kommentar for en time siden, men ok: Vi er to, muligens tre, mann på Brekke kl 18, kjører i hvert fall to strafferunder.

  8. Dala sier:

    På i kveld. Fire drag fra Lachmanns vei?

  9. Nordboer sier:

    Klar for fire drag i kveld

    Ang søndag: Kan vi gjøre noe med tidspunktet for oppmøte? 11-12-tiden på en søndag er på så mange måter enklere å kombinere med den foregående lørdag.

  10. Dala sier:

    Stiller søndag men senere enn kl 9 er no go. Heller kl 8 i stedet for 11 😉

  11. Magnito Magnito sier:

    Enig med Jedi-Dala! 8 er egentlig bedre enn 9 😀

  12. BTF BTF sier:

    Henger meg på ønskene til småbarnsfedreklubben og mener nok at 8 er best.

  13. Teddy F sier:

    Gir min tilslutning til morgentur kl. 08:00 søndag

  14. Beretta sier:

    Også jeg som har fått sendt bort familien i helgen… Well,well, eight it is!

  15. BB sier:

    Viktig om langkjøring Enebakk søndag: Vi kjører fra Statoil Bjerke kl 08.15, og gjør en kort stopp på IKEA Furuset ca 08.30. Varighet: 3-3,5 t. Rolig tempo, med innlagt rullekjøring.

  16. Dokken sier:

    Jeg stiller 0815 på Statoil, vel å merke kun dersom jeg har mindre kink i nakken da enn jeg har nå. Hvis ikke, uteblir jeg.

  17. Teddy F sier:

    Stiller på Statoil Bjerke kl. 08:15

  18. Hulken sier:


    Nordboer:

    Ang søndag: Kan vi gjøre noe med tidspunktet for oppmøte? 11-12-tiden på en søndag er på så mange måter enklere å kombinere med den foregående lørdag.

    Er Nordboer og andre slabbedasker klare for en tur som starter noe senere en kl 0800?

    Jeg er keen på en tur i 10-11-tiden…

  19. Atleten sier:


    BB:

    Viktig om langkjøring Enebakk søndag: Vi kjører fra Statoil Bjerke kl 08.15, og gjør en kort stopp på IKEA Furuset ca 08.30. Varighet: 3-3,5 t. Rolig tempo, med innlagt rullekjøring.

    Godt å se at den tidligere Stormesteren(Dala) fortsatt har respekt i klubben. 🙂 Som småbarnsfar av 3.dan stiller jeg ved Norol 08.15.

    Litt spent på å se hva den nye formannen(BB) skal bytte på IKEA under den korte stoppen. 😉

  20. Nordboer sier:


    Hulken:

    Er Nordboer og andre slabbedasker klare for en tur som starter noe senere en kl 0800?
    Jeg er keen på en tur i 10-11-tiden…

    Et par stykk (Singelklubben) vurderer sterkt en langtur i morgen og bakkedrag søndag, men holder åpent for en langtur på søndag dersom det likevel er stemning for humane klokkeslett.

  21. Nordboer sier:


    Nordboer:

    Et par stykk (Singelklubben) vurderer sterkt en langtur i morgen

    Vi tar en Enebakkrunde i dag, oppmøte kl 13:30 Muselunden. Bare å henge seg på.

  22. Goliat sier:

    Med på singeltur. Er på Ikea 1340.

  23. Nordboer sier:


    Goliat:

    Med på singeltur. Er på Ikea 1340.

    Så ikke posten din før vi dro – og vi ble ganske forsinket opp til IKEA også… Kom du deg ut?
    GK i morgen

  24. Teddy F sier:

    Fått hammeren (les syk). Ikke med i morgen mao. God tur

  25. TT TT sier:

    Ser ut til å bli sol, jeg stiller på Bjerke 8:15.

Legg igjen en kommentar