Trening uke 23

Maridalen Tempodrag Torsdag - Nordboer, Magnito, Wien, Prinsen, NN - © ConteNegroKM Tempo nærmer seg, og denne ukes forslag har derfor fokus i den retning. Å holde høy fart i lett terreng er uansett nyttig i de fleste ritt vi deltar i. Så, med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger;

  • Tirsdag: tempointervall fra Brekke kl 19:30 (racer)*
  • Torsdag: tempointervall fra Brekke kl 19:30 (racer)*
  • Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer)

*Møt opp ferdig oppvarmet.

Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer.

Det er også fullt mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken.

22 Responses

  1. Ol'School Ol'School sier:

    Wow, det var mye tempointervaller, gitt.
    Tror jeg ruller noen bakkeintgervaller i Tryvannsåsen i kveld.

  2. Teddy F sier:

    Klart vi skal kjøre tempo! Leker ikke klubbmesterskap:-)
    Prøver å få med meg begge øktene.

  3. Wien sier:

    Jeg stiller med nyinnkjøpte clip-on bars i morgen, tirsdag.

  4. Waggie sier:

    Fest i barnehagen, men prøver å rekke i dag tirsdag !

  5. Nordboer Nordboer sier:

    Klar til tirsdagsøkten. Stiller Eddie-style.

  6. ConteNegro sier:

    Jeg er med på tempoøkten i kveld.

  7. Innfløttern Innfløttern sier:

    stiller..! (håper på tørr asfalt)

  8. Prinsen sier:

    Stiller tirsdag!

  9. Siggen Siggen sier:

    Kommer i kveld!

  10. Ol'School Ol'School sier:

    Saftige drag i Tryvann i går, så vissen i beina idag. Rolig opp Groruddalen på commuter sykkel, så mer drag i Tryvann i morra. Motfase til tempopeisingen, mao.

  11. Teddy F sier:

    Var tirsdagens hver-mann-for-seg-selv oppsett litt for sterk kontrast til den solidariske profilen vil legger opp til i Sagene Sykkel? Eller er det frykt for at regnslusene åpner seg igjen. Få interessenter til kveldens økt.

    Regner med å stille, men da med et lav-intensitetsfokus. Legger meg på hjul mao.

  12. Wien sier:

    Jeg stiller i dag, klar for noen drag!

  13. Nordboer Nordboer sier:

    Stiller med forbehold om klassisk norsk sommer

  14. Beretta sier:

    Jeg blir med på én runde i dalen i kveld, legger meg i sekken sammen med Årstein 🙂

  15. Stiller med nye herlig frekke gule sko. Sekken her også, regner med at det vil føles som drag for min del.

  16. Magnito Magnito sier:

    Stiller sannsynligvis, men møkkete hvitaktige sko, blytunge bein, grus i kjedet og ellers uvasket sykkel.

  17. Teddy F sier:

    Alas! Temporiggen må stå – får ikke med meg økta! Have fun go mad

  18. Stiller på langtur imorgen! Fler?

  19. Da blir det eget opplegg! God søndag folkens!

  20. Bb sier:

    Skogen kaller på noen av oss nå. Rolig tur grus fra 7-11 Kjelsås søndag kl 08.30.

Legg igjen en kommentar