Trening uke 40

En ny treningsuke er i gang, og vi kjører samme opplegg som forrige uke.

 

Terreng

Tirsdag 3. oktober er det oppmøte kl 18:30 på Langsetløkka.

Torsdag 5. oktober er det oppmøte kl 18:30 på Langsetløkka.

 

Asfalt

Tirsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:00 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC.

Torsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:00 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC.

Søndag: Rolig langtur. Toget går fra Sagene Kirke kl. 10.00. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart.

 

CX

Torsdag: Oppmøte kl 18:00 ved bommen/kiosken på Sognsvann.

Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer. Det er også fult mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken.

Vel møtt!

6 Responses

  1. Lars Sigve Lars Sigve sier:

    Jeg stiller på CX, torsdag.

    (Tar forresten en rolig stitur uten lykt idag hvis noen vil bli med, tenkte å stikke ut i 15-16 tiden)

  2. Erno Erno sier:

    Langtur i dag klokka 10

  3. Erno Erno sier:

    Endre til planen: vi starter på klokka 11

Legg igjen en kommentar