Velkommen til klubbkveld 26. februar

Vi ønsker herved å invitere til en fullpakket klubbkveld mandag 26. februar kl 18:00.

Det hele braker løs med en hard spinnøkt med selveste Mads Kaggestad. Antar han er kjent for de fleste, men for å friske opp litt; Mads er tidligere proffsyklist, og syklet fra 2002 for Team Krone og deretter proff i Crédit Agricole fra 2003. Denne mandagen kjører Mads en time med spinn med oss. Spinningen foregår hos SATS Spektrum. Mads starter showet kl 18:15, men det anbefales sterkt å varme opp i forkant. Det er begrenset til 30 plasser på spinningen. Bindende påmelding fungerer ved å skrive navnet nedenfor. Arrangementet er gratis, men møter du ikke opp blir du belastet kr 200.

Etter spinnøkten beveger vi oss til EY sine lokaler i Bjørvika for en liten matbit. Deretter vil vi få presentert et foredrag av Martin Bonnevie-Svendsen. Han er medisinstudent, kiropraktor, sykkelforskningsnerd på Wattkoden og nyklekket medlem av Sagene sykkel. Det er plass til 150 personer i lokalet vi har til disposisjon så her er det bare å møte opp. Foredraget starter kl 20:00, og det er selvsagt mulig å komme bare til foredraget.

Eliteprogrammet for amatører – hva kjennetegner suksessfullt treningsprogram for deg som er klubbrytter og har ambisjoner? I dette foredraget går Martin fra Wattkoden gjennom suksesskriterier for å lykkes med ditt treningsopplegg. Foredraget tar for seg hovedtrekkene i den nyeste sykkelforskningen, hvordan denne sammenfaller og kommer i konflikt med tradisjonell treningslære og hvordan du kan kombinere de to for å sette teorien ut i praksis i din egen treningshverdag.

Vennligst skriv inn navnet nedenfor dersom du kommer på foredraget.

57 Responses

  1. Marius Gi Marius Gi sier:

    Jeg vil gjerne være med på både spinn og foredrag 🙂

  2. Helge G Helge G sier:

    Jeg er med på sykkel og foredrag

  3. Bjørn Tore Bjørn Tore sier:

    Samme her, sykkel og foredrag

  4. KG KG sier:

    Flott initiativ! Sykkel og foredrag takk.

  5. Espen T Espen T sier:

    Med på begge!

  6. Klara sier:

    Ja takk begge delar!

  7. Fredrik K Fredrik K sier:

    Ønsker å være med på begge deler!

  8. Martin Or Martin Or sier:

    Blir gjerne med på foredraget😊

  9. Adrian Adrian sier:

    Med på foredraget

  10. Aleksander S sier:

    Spinn og foredrag på meg og 🙂

  11. Martin Bon sier:

    Med på sykkel. Håper jeg orker å møte på foredraget etterpå 😛

  12. Einar Ø sier:

    Blir gjerne med på foredrag

  13. Helge K Helge K sier:

    Spinning+foredrag 🙂

  14. Sunniva Sunniva sier:

    Hurra! Jeg er med!

  15. Sunniva Sunniva sier:

    Ja takk begge deler

  16. Marius H sier:

    Bra. Er med på foredrag.

  17. Espen KJ Espen KJ sier:

    Jeg er med på foredraget. Veldig bra insj!

  18. Bård sier:

    Flott, jeg er med på begge deler!

  19. Martin P. Martin P. sier:

    Kult opplegg – jeg er med på begge deler. Hvordan er disse spinning-syklene? Er det slike shimano spd (typ mtb) pedaler på de, og er de tilkoblet til storskjerm på et vis?

  20. Knut H sier:

    Bra opplegg! Jeg er med på foredraget.

  21. Olav Magnus Olav Magnus sier:

    Strålende! Er med på foredrag.

  22. Frode sier:

    Bra! Er med på begge.

  23. Bjørn Tore Bjørn Tore sier:

    Vedr pedaler og puls/storskjerm fikk vi følgende svar fra Sats:

    «Vi har Activio system, bånd til dette koster 99kr for de som ikke allerede har og kan kjøpes på senteret.
    Man skriver inn sin makspuls utenfor og kan dermed følge med på seg og andre i løpet av økten via Activio systemet.
    Pedalene på våre sykler er SPD.»

  24. Er med på begge deler

  25. Martin P. Martin P. sier:

    Takk for info Bjørn Tore 🙂

  26. Daniel B Daniel B sier:

    Er med på begge deler

  27. Erlend R sier:

    Er med på foredraget

  28. Kjetil E Kjetil E sier:

    Jeg er med på begge deler.

  29. Nils-Erik sier:

    Er med på spinning og foredrag.

  30. Erik Ha Erik Ha sier:

    Blir med på begge!

  31. Sissel Sissel sier:

    Ja, gjerne begge deler.

  32. Stine F Stine F sier:

    Jeg blir gjerne med på begge om det fortsatt er plass.

  33. Charlotte L sier:

    Jeg blir også gjerne med på begge deler 😊

  34. Stein Arne Stein Arne sier:

    Supert opplegg – jeg er med på begge deler!

  35. Linda K Linda K sier:

    Jeg blir gjerne med på begge om det fortsatt er plass 🙂

  36. Morten Aa sier:

    Spennende! Jeg blir med på foredraget.

  37. Henning Henning sier:

    Veldig bra initiativ, jeg er med på foredraget.

  38. Wilhelm John sier:

    Jeg blir gjerne med på foredraget.

  39. Marius Gi Marius Gi sier:

    Til info er det 24 stykk som pt er påmeldt spinning (Martin og jeg har måttet melde pass, men en annen stiller som ikke har satt navnet sitt ovenfor).

    Det betyr at det fortsatt er seks ledige plasser på spinningen. Skriv navnet nedenfor om du vil sikre deg plass.

  40. Haakon R sier:

    Jeg blir gjerne med på begge deler om det fortsatt er plass.

  41. Øyvind Øyvind sier:

    Blir gjerne med på begge deler, hvis det fortsatt er plass 😀

  42. Blir ned på begge deler om det er plass.

  43. Marius Gi Marius Gi sier:

    Ja, det er plass til Jon-Halvor, Haakon og Øyvind.

    Det er fortsatt plass til tre personer til på spinning (etter at Jon-Halvor, Haakon og Øyvind er telt med som deltakere).

  44. Jørgen sier:

    Jeg blir med på det foredrag og møte.

  45. Olav V sier:

    Jeg blir med på foredrag og møte.

  46. Martin Pe sier:

    Jeg blir gjerne med må foredrag og møte om det forsatt er plass? 🙂

  47. Marius Gi Marius Gi sier:

    Ifht foredag og etterfølgende møte er det tilnærmet ubegrenset antall tilgjengelig plasser 🙂

  48. Torstein B D sier:

    Jeg stiller på foredrag og møte.

  49. Thomas K Thomas K sier:

    Rekker ikke spinning men kommer på møtet 🙂

  50. Magnus JFJ Magnus JFJ sier:

    Tar en råsjans på at jeg rekker alt og kaprer en av de siste plassene på spinning, stiller også på resten.

  51. Må dessverre melde forfall på spinning, men kommer på møtet.

  52. Marcus Marcus sier:

    Jeg blir gjerne med på foredraget og medlemsmøtet i etterkant.

  53. Frode sier:

    Må stå over spinning, men kommer på resten.

  54. Linn C Linn C sier:

    Jeg blir med på foredraget

  55. Karsten W sier:

    Veldig bra opplegg 🙂 Kan dessverre bare komme på foredraget og medlemsmøtet

  56. KG KG sier:

    Sunniva og jeg må melde frafall på spinningen i dag. Noen som vil ha plassene. Skal selvsagt betale om ingen tar plassene.

Legg igjen en kommentar