Stolte sykkeltradisjoner og fete drakter
TT
Begynte med sykling etter fylte 30. Fokus har vært på grusritt/terreng. Nå, enda eldre og noen kilo til, er fokus flyttet over til mest mulig flater og tempo!
Homepage: http://www.sagenesykkel.com/tag/tt/
Posts by TT
Trening uke 21
May 19th
Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger;
- Tirsdag: bakkeintervall fra Skeidbanen kl 19:30 (racer)*
- Torsdag: gjennomkjøring KM Rundbane traséen på Langsethløkka kl 19:30 (mtb)**
- Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer)
*Møt opp ferdig oppvarmet.
**Vil ikke bli merket under KM, så alle som ikke kjenner til traséen bør benytte seg av muligheten til å se hvor den går. Etterhvert vil vi også legge ut et gps spor.
Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer.
Det er også fullt mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken.
Trening uke 20
May 12th
Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger;
- Tirsdag: bakkeintervall fra Skeidbanen kl 19:30 (racer)*
- Torsdag: gjennomkjøring KM Rundbane traséen på Langsethløkka kl 19:30 (mtb)
- Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer)
*Møt opp ferdig oppvarmet.
Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer.
Det er også fullt mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken.
Trening uke 19
May 5th
Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger;
- Tirsdag: tempointervall fra Brekke kl 19:30 (racer)*
- Torsdag: bakkeintervall fra Skeidbanen kl 19:30 (racer)*
- Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer)
*Møt opp ferdig oppvarmet. More >
Oppsummering Enebakk Rundt 2013
May 2nd
Vi får neppe Wien til å skryte av egen jobb, så da tar redaksjonen ansvar og konkluderer med at prosjekt Eget Sagene IF Sykkel tog i Enebakk Rundt 2013 ble svært vellykket. Muliggjort av særdeles grundig forarbeid, inkludert plan for hvordan vi mest effektivt skulle komme oss ut av byen, og hvordan rulla deretter skulle oppføre seg. Men vel så viktig var gjennomføringen av kapteinrollen i selve rittet, inkludert det å få overgangen mellom rulla og sekken til å fungere optimalt. Når han selv ikke lå i rulla da. Krevende og slitsomt begge deler! Stor takk til Wien.
Målet var å krysse målstreken med et snitt på 40 km/t, med noe som fortsatt lignet et tog. Når da ca 2/3 av rundt 25 startende kom inn på 39.8 km/t eller tett oppunder, ja da er det bare å klappe hverandre på skuldrene. Særlig når vi vet at vinden tidvis var meget utfordrende. Mest negativt for sluttiden var dog at laget startet med fullstendig feil seeding! Det var ikke rent få ganger vi måtte bryte opp rulla, inn på en rekke, og foreta forbikjøringer av andre lag. Noen som telte antall ganger?! Sluttiden ble forøvrig rett over 2:05. Det tilsvarer 2 blank i den gamle, noe kortere traséen.
Artikkelen fortsetter (med flere bilder) nedenfor; More >
Trening uke 18
Apr 28th
Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger;
- Tirsdag: lett lagtempo/rulle finpuss fra Brekke kl 19:30 (racer)* – samt taktikk gjennomgang Enebakk Rundt
- Torsdag: bakkeintervall fra Skeidbanen kl 19:30 (racer)*
- Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer)
*Møt opp ferdig oppvarmet. More >
Trening uke 17
Apr 21st
Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger;
- Tirsdag: lagtempo/rulletrening fra Brekke kl 19:00 (racer)*
- Torsdag: lagtempo/rulletrening fra Brekke kl 19:00 (racer)*
- Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer)
*Møt opp ferdig oppvarmet. More >
Mallorca by Strava
Apr 18th
Mener ikke å konkurrere med ConteNegros Mallorca initiativ her, dette er mer en beskrivelse av et alternativt opplegg skulle man plutselig befinne seg på samme sted, uten et like velregissert opplegg.
Ikke sykkelrelatert historie kort; onsdagen midt i påsken opplevde jeg nettopp dette. Etter å ha skaffet meg leiesykkel, flytur og hotell dagen før, rett etter at jeg konstaterte at penicillinet faktisk begynte å ta effekt mot ørebetennelsen. Bonus for å være sent ute med fly var at hjemreise ikke kunne bli før torsdag i uken etter påske! More >
Trening uke 16
Apr 14th
Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger;
- Tirsdag: lagtempo/rulletrening fra Brekke kl 19:00 (racer)*
- Torsdag: bakkeintervall fra Skeidbanen kl 19:00 (racer)*
- Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer)
*Møt opp ferdig oppvarmet. More >
Trening uke 15
Apr 7th
Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger;
- Tirsdag: tempointervall/rulletrening fra Brekke kl 19:00 (racer)
- Torsdag: bakkeintervall fra Skeidbanen kl 19:00 (racer)
- Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer)
*Møt opp ferdig oppvarmet. More >
Follorittet
Mar 28th
Høres ut som det er interesse for Follorittet blant våre gutter, så da oppretter vi en egen artikkel så kommentarene kan legges der de hører hjemme.
