Trening uke 17
- Tirsdag oppmøte Skeidbanen kl 19. 4 x 5 minutter intervaller i bakke. Og solen vil atter skinne på bar hud.
- Torsdag oppmøte Brekkekrysset kl 19. Fokus på rulletrening.
- Søndag oppmøte kl 0900, Vaterlandsbru Grønland – flyttet, se kommentarer oppmøte 0830 – Langtur 3- 4 timer.
Kommer tirsdag 🙂
Jeg kommer tirsdag og torsdag. Søndag er jeg i Bergen.
Vi sykles!
Stiller i dag
Tjuvstarter ca. 18.15 i dag, møter dere på toppen
Må starte tidligere jeg også. Henning er også med fra 18.00, jeg har en avtale med en strøken frøken på kvelden
Jeg kommer kl 19. KJ, gi beskjed dersom vi fremskyver!
Skulker bakkeintervaller i dag, tar en rolig gjennomkjøring av Enebakkrunden istedet. Legger inn noen intervalldrag for O2ens del.
Bare å bli med om noen vil, satser på sykling fra Sagene ca kl 18.
Jeg kommer fri først ca 1930, så ses kanskje i bakken. EB: nå må du ikke miste fokus på syklinga!
kommer til 18:00
Da kommer jeg 18:00 også, passer egentlig bedre.
BB: multitasking? får se åssen det ordner seg 🙂
Kommer litt senere, rota meg ut på langtur med jobben som oppvarming, ca. 1815.
Pga jobbkurs må jeg være ferdig klokken 19.30 i morgen. Jeg kjører 4 drag i maridalen fra kl 18:00, dette er ikke et konkurrerende opplegg (Teddy) men et alternativ for de som er interessert.
Korrigerer meg selv, blir drag som vanlig fra 19.00
Stiller i dag
Stiller idag.
Tenkte meg 2 timer i morgen søndag. Ett par rasketempodrag og små rullings! Noen andre?
Foreslår Hvervenbukta- Svartskog. Oppmøte kl 9.
Men åpen for andre forslag, gjerne Maridalen hvis det er mer tidsefektivt 😉
Stiller jeg klokka 9,00 med en som skal sykle i sagenetoget. Vi har dog avtalt tur over ski med drag i maridalen. Dette vil være på terskel for å få fart i beina. Alle er velkomne.
MERK: Startsted og tid for søndagstur er i forståelse med de andre anmeldte flyttet til Årvoll Senter kl 08.30. Tur går rundt Frogner-Sørumsand-Fetsund og andre charmante tettsteder nord for Lillestrøm.
EB og KJ kommer, sykler fra Bensebrua midt i «nye» Sageneland på grensa til Torshov kl 0815 opp til Årvoll. Snakkom togtrening, vi er klare til mai 😉 kamerater foren eder. Leve foreninga!