Trening uke 32
ENDRET 09.08.2012 pga 80-tallsfenomenet håndball for damer!
Treningsperiode, toppe Birkenformen starter til uka!
Lykke til med Grenserittet gutta! Kjør tog, kjør smart i starten, gjør passeringer i de første terrengpartiene, spar på krefter halvveis og pøs på med sommerens overskudd de siste 3-4 milene.
- Tirsdag 7. august oppmøte Brekkekrysset kl 1900. Foreslår Cowboy grus, med noen lange drag.
- Torsdag 9. august, oppmøte SKEIDBANEN kl 20.00, foreslår at skifting til bunad og pulsbelte skjer i pausen av kampen. Pause underhildning for frua i huset. Intervallene opp til GK Brekkekrysset kl 1900. Harde intervaller fra Hammeren. Ingen nåde det vil bli vist nåde ut fra resultatet i C-mien
Jeg er med på torsdag hvis det er snakk om landevei!
Jeg stiller med terrengsykkelen på torsdag.
Hei.
Tenkte å stille begge kvelder, hvis jeg ikke må møte på fødestua.
Claus, du må nok børste støv av terrengsykkelen 😉
Jeg må få orden på kroppen og helsa, så jeg avslutter den aktive sesongen nå. Hvis noen vil være med på noen latterlig rolige sone 1 turer er det bare å si i fra 🙂
Må melde avbud i morgen, håper på bedre disponering av døgnets 24 timer neste uke.
Stiller på trening i dag, terrenghingsten skal få kjørt seg til GK med nylufta bremser og klosser!