Trening uke 25

Gratulerer med alle gode prestasjonene i rittene som ble kjørt forrige uke! Sagene har vist seg frem i Styrkeprøven, Skiptvetrittet, NM og sikkert flere. Ekstra gratulasjoner til Brede med seier i NM og muligheten til å bære det norske flagget på brystet det neste året. Og ekstra gratulasjoner til jentene som var med å dro i land seieren i Lillehammer-Oslo. Inneværende uke kjøres det standardopplegg;

Terreng
Tirsdag
20. juni er det oppmøte kl 19:00 på Langsetløkka.

Torsdag 22. juni er det oppmøte kl 19:00 på Langsetløkka.

Asfalt
Tirsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC.

Torsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC.

Søndag: Rolig langtur. Toget går fra Sagene Kirke kl. 09.00. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart.

Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer. Det er også fullt mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken. Vi kommer inn i noen ritt intensive helger, og det oppfordres til samkjøring og koordinering til ritt.

Vel møtt!

13 Responses

  1. Martin Or Martin Or sier:

    Stiller 18.30 i MD

  2. Linn C Linn C sier:

    Stiller i MD i kveld

  3. Ulf Jakob Ulf Jakob sier:

    Er med i sekken.

  4. Øyvind Øyvind sier:

    Prøver MD i kveld

  5. Olav V sier:

    Er med i MD i kveld.

  6. Erik Ha Erik Ha sier:

    Jeg er med i Maridalen 1830

  7. Erlend R sier:

    Stiller i MD torsdag

  8. Stine F Stine F sier:

    Noen av jentene skal sykle gjennom Maratonløypa, fra Langsetløkka kl. 18:30 idag. (Nybegynner nivå for meg)

  9. Kristoffer N Kristoffer N sier:

    Noen som stiller 0900 i morgen?

  10. Ståle G sier:

    Stiller søndag!

Legg igjen en kommentar