Trening uke 33

Uken er preget av Klubbmesterskap, dvs både KM Tempo som er inneværende uke og KM Maraton som er neste uke.

Terreng
Tirsdag
15. august er det oppmøte kl 19:00 på Langsetløkka.

Torsdag 17. august er det gjennomkjøring av KM Maraton løype, og oppmøte kl 19:00 på Langsetløkka.

Asfalt
Tirsdag: KM Tempo 2017 i Hvervenbukta.

Torsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC.

Søndag: Rolig langtur. Toget går fra Sagene Kirke kl. 09.00. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart.

Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer. Det er også fult mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken. Det oppfordres til samkjøring og koordinering til ritt.

Vel møtt!

11 Responses

  1. Klara sier:

    Stiller på Langsetløkka i kveld

  2. Bjørn K Bjørn K sier:

    satser på løkka i dag

  3. Simen Huseby sier:

    Stiller på langsetløkka

  4. Klara sier:

    Tre damer syklar gjennom maratonløypa med start frå Langsetløkka 10:30 på sundag i tilfelle fleire vil vera med. Roleg dametempo!

  5. Bjørn E sier:

    Jeg har ennå ikke fått somlet meg til å kjøre gjennom KM-løypa i år, så jeg blir gjerne med på søndag!

  6. Simen Huseby sier:

    Hvis du kan løypa blir jeg gjerne med helst litt utpå dagen (senere en 9…)

  7. Bjørn E sier:

    10:30 er da vitterlig etter 09:00 😉

  8. Simen Huseby sier:

    Leste helt feil ser jeg! 10:30 er bra

  9. Simen Huseby sier:

    Får ikke syklet, en eike har løsnet på forhjulet.

Legg igjen en kommentar