Trening uke 13 & 14 – Få hjula i gang
Kan rapportere om bar og grusfri vei inn til Skar og opp til Grefsenkollen. Glimrende for racer.
Foreslår følgende fellestrening denne uken.
Star og oppmøte kl 1830 på grunn av lysforhold og temperatur, tykke hansker anbefales.
Mitt forslag til plan;
- Tirsdag oppmøte Brekkekrysset kl 1830. Vi legger inn 3-4 raske drag.
- Torsdag oppmøte Skeidbanen kl 1830. Lange intervaller i pulssone 3.
- Tirsdag 3. april, oppmøtested, klokkeslett og type økt? Forumet jobber med saken!
PS. Rekker du ikke tidlig oppmøte, så er det lov til å trene alikeve, du finner garantert et par raske menn i hvit drakt inni dalen eller oppi bakken 🙂
Valgfri sykkeltype, vi ”prøver” å sykler rolig begge kveldene. Her er det viktigste bare få hjula i gang. Sees!
Er du hypp og blir med, meld i fra om du kommer!
Jeg kommmer tirsdag, kan ikke torsdag, 3 årsfeiring for jr.
Jeg kommer i kveld, tirsdag!
Jeg kommer på torsdag
Stiller forhåpentligvis begge dager, dog, muligens litt sent.
Stiller torsdag
Elias stiller også i kveld, tirsdag
Kommer du sent finner du oss inne i dalen 🙂
Møter torsdag – dog med bare et og et halvt kne.
Eg er med neste uke tirsdag hvis det er noen som ikkje har dratt på påskeferie då.
Jeg er også med tirsdag neste uke, dvs i påsken.
Misset gårsdagens tur, men hadde uansett planlagt å kjøre drag i Holmenkollen. Der var det nesten kø av syklister oppover, så lett å få litt pes/inspirasjon.
Hvis det blir drag i Grefsenkollen på torsdag er jeg med der, men foretrekker egentlig intervaller i Holmenkollen selv om Grefsenkollen er så og si hjemmebane. Ikke så bratt opp til Tryvann, pluss at man kan variere løypa mye mer med å kjøre opp til Lillevann, etc.
På i kveld.
Ble godt mottatt på min første Sagene trening, men følte jeg blåste den planen om sone 3 intervaller rimelig greit. 😉
Bra økt i går, med mye folk som kjørte drag, spesielt Rye ryttere. Som nevnt over er jeg litt mer fan av intervaller i Holmenkollen/Tryvann pga. mulighet for mye mer variasjon.
Jeg er klar for 3-4 rulledrag i Maridalen i morgen kl 1830 (brekke). Noen andre?
Jeg blir med i morgen, tirsdag. Dere får lære meg rullegreia, for i praksis er dette nytt for meg.
Eg regner med at eg stiller i morgen, tirsdag.
Positivt inntrykk etter første trening med klubben. Fem oppmøtte for rulletrening og litt tempo, under ledelse av Hulken. Håper det blir mer av dette i fremtiden, var dette jeg ønsket meg med å melde meg inn i en klubb!
Jeg tenker meg i Maridalen i dag for å kjøre noen tempodrag. Tidspunkt blir etter «helvete i nord», sånn cirkus 17:00. Sagene-uniformen på. Vel møtt!