Tagged: Landevei

18

Trening uke 22

Første treningsuke er over, og basert på innspill så endrer vi noe inneværende uke. Tilbakemeldingene gikk på at det til tider gikk for fort i NC løypa. Vi endrer derfor til at vi deler opp i to grupper samt at vi oppfordrer til at hver gruppe samler seg igjen før en kommer ut på Maridalsveien og for de raskeste kan de gjerne snu og «hente opp» igjen de siste i gruppa. I tillegg legger vi torsdagstreningen til oppvarming i Maridalen pluss individuelle intervaller i Grefsenkollen. Søndagens fellestur utgår pga pinse, men dere står selvfølgelig fritt til å arrangere egne fellesturer...

10

Trening uke 21

Endelig er tiden her! Vi starter med fellestreninger igjen. I første omgang blir det fartslek i Maridalen tirsdag og langtur søndag. For at dette skal være mulig må vi følge koronavettreglene så vennligst se her for mer info. Vi minner også om at KM Rundbane blir tirsdag 2. juni og KM Tempo blir tirsdag 9. juni. AsfaltTirsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Vi deler opp i to grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart. Søndag: Rolig langtur. Toget går fra...

4

Aktivitet fremover

Før helgen og på mandag kom det endelig litt gode nyheter; noe aktivitet kan påstartes igjen 🙂 Selvfølgelig er det en rekke regler som skal følges, men viktigst av alt vi kan gjennomføre noe aktivitet. Det er en rekke regler som skal følges for utøvelse av trening og konkurranser, og det er nødvendig at dere setter dere inn i reglene før dere deltar. Her kan dere lese anbefalingene fra NIF som også inkluderer link til Helsedirektoratets veileder. NCF har også publisert sine Koronavettregler her samt arrangørguide for ritt her. Kort fortalt gjelder følgende i forhold til fellestrening; det må være...

0

Strava lek

I disse Korona tider blir det ingen gruppeaktiviteter eller klubbmesterskap. Flere har kastet seg på trenden om å kjøre konkurranser over Strava. Vi anbefaler å vise dere frem ihvertfall i disse to konkurransene; Landevei: Info Strava segment Turen må tagges med #Fuelofnorwaytyrifjordenchallenge Terreng: Info Strava segment

0

Nettmøte med Calle

Det er rare tider med Korona, og det medfører dessverre ingen gruppetrening. Calle ønsker å stille opp for oss, og stiller til nettmøte førstkommende torsdag kl 20:00-21:00 for å svare på spørsmål fra våre medlemmer. I tillegg vil han si litt om hvordan hans sesongoppkjøring har vært. Selve nettmøtet finner sted på våre Facebook sider. Dere oppfordres til å stille spørsmål nedenfor eller på Facebook siden i forkant, men kan selvsagt også stille spørsmål underveis i nettmøtet. Velkommen!

0

Trening og aktivitet fremover

På denne tiden av året pleier vi å starte opp våre tirsdags- og torsdagstreninger samt langturer i helgene. Som følge av helsemyndighetenes føringer har Norges Idrettsforbund bedt at all organisert trening og konkurranser opphører. Vi følger selvfølgelig dette rådet, og vil dermed ikke starte opp vår trening slik vi har pleid å gjøre. Vi anbefaler dere alle til å følge retningslinjene som kommer fra Norges Idrettsforbund, Norges Cykleforbund og selvfølgelig også følge anbefalingene fra Folkehelseinstituttet. Det er per dags dato ingen forbud mot å sykle, men vi anbefaler at dere sykler en og en. Dette betyr også at årsmøte er...

31

Vil du høre Carl Fredrik Hagen fortelle om sitt første år som proff?

Vi har vært så heldige at Carl Fredrik/Calle/Runner stiller opp for oss med et foredrag. Det har tittelen «Mitt første år som proffsyklist – fra tapet av en nær venn til norsk sykkelhistorie». Foredraget vil bli gjort i intervjuformat hvor våre egen Marcus Liebold vil intervjue Calle. Dette finner sted tirsdag 5. november kl 19:00 i Sagene IF sitt nye klubbhus i Stavangergata 32. Lokalet vi bruker er i andre etasje innerst i gangen. Vi håper så mange som mulig kommer for å høre på den spennende reisen Calle har vært med på i sitt første år som proff. For...

14

Bli med Calle på sykkeltur

Som alle sannsynligvis vet gjorde vår egen Carl Fredrik Hagen det særdeles sterkt i Vuelta a Espana, og er nå klar for sykkel VM kommende uke. Tirsdag 1. oktober er Calle tilbake fra sykkel VM, og vi arrangerer sykkeltur for klubbens medlemmer. Oppmøtested er Brekkekrysset kl 17:00 1. oktober. Ta med lys for det blir tidlig mørkt. Opplegget blir som følger; rolig sykkeltur i Maridalen (ja, tempoet skal være rolig nok til at alle kan holde følge). Vi fortsetter ferden videre bort mot Gressbanen og deretter opp til Tryvann. På ferden opp til Tryvann kan de som har lyst teste...

22

Meld deg på KM Klatring

Vi er klare for ny øvelse i Stormester-kåringen dvs KM Klatring. Det foregår tirsdag 3. september kl 19:00. Traseen er kjent da vi kjører KTT-segmentet uten avvik. Det er fellesstart. Oppmøte er i Lybekkveien, på motsatt site av segmentets start. Det vil bli sørget for transport av klær til toppen, men det må plasseres i en sekk. Innsjekking/utlevering av startnummer skjer mellom kl 18:30 og 18:45. Det vil være en kort infoseanse kl 18:45. Starten går kl 19:00. Påmelding skjer i kommentarfeltet nedenfor, og fristen er søndag 1. september kl 18:00. Ingen etteranmelding da startlisten må inn i tidtakersystemet på...