Tagged: Landevei

5

Trening uke 21

17. mai er unnagjort, og det er på tide å komme i gang med trening igjen. AsfaltTirsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Torsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Søndag: Rolig langtur. Toget går fra Sagene Kirke kl. 11.00. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart. Legg igjen kommentar hvis du...

2

Trening uke 20

Da er endelig våren tilbake, og gleden bør være større for en god sykkeltur 🙂 AsfaltTirsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Torsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Søndag: Rolig langtur. Toget går fra Sagene Kirke kl. 11.00. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart. Legg igjen kommentar hvis du planlegger...

1

Trening uke 19

En ny uke og nye muligheter, men været har dessverre endret seg så kanskje ikke så fristende med sykkeltrening… AsfaltTirsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Torsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Søndag: Rolig langtur. Toget går fra Sagene Kirke kl. 11.00. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart. Legg igjen...

1

Trening uke 18

Sesongen er for fult i gang, og vi starter opp igjen med trening på ukedagene. AsfaltTirsdag: Årsmøte kl 18:30 på Milsluker’n Ullevål Stadion. Rett etter årsmøte blir det handlekveld hos Milsluker’n med gode rabatter. Torsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Søndag: KM Landevei. Vi kommer tilbake med mer informasjon. Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer. Det er også fult mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager...

7

Sesongens første fellestrening til helgen

Vi sykler i gang årets sesong med fellestur på søndag, og fra neste uke setter vi i gang med fellestreninger også på ukedagene. For all del ikke glem årsmøtet på tirsdag med tilhørende handlekveld hos Milsluker’n (med saftige rabatter for våre medlemmer). Asfalt Søndag: Rolig langtur. Toget går fra Sagene Kirke kl. 11.00. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart. Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer. Det er også fult mulig...

30

KM Klatring 2018

Vi er klare for femte og nest siste øvelse i Stormester-kåringen dvs KM Klatring. Det foregår tirsdag 4. september kl 18:30. Traseen er kjent da vi kjører KTT-segmentet uten avvik. Det er fellesstart. Oppmøte er i Lybekkveien, på motsatt site av segmentets start. Det vil bli sørget for transport av klær til toppen, men det må plasseres i en sekk. Innsjekking/utlevering av startnummer skjer mellom kl 18:00 og 18:15. Det vil være en kort infoseanse kl 18:15. Starten går kl 18:30. Påmelding skjer i kommentarfeltet nedenfor, og fristen er søndag 2. september. Ingen etteranmelding da startlisten må inn i tidtakersystemet...

51

Foredrag og trening med Calle 6. august

Vi er så heldige at Calle (Carl Fredrik Hagen) stiller opp på både foredrag og trening for oss! Calle deltar denne uken på Tour Alsace, og neste helg er det Arctic Race of Norway, og mellom disse stiller han altså opp for oss 🙂 Det er en måned til KM Klatring, og hva passer bedre enn en hel kveld med informasjon og trening fra en av Norges aller beste klatrere? Calle kjører først et foredrag på en times tid hvor fokus vil være klatring og nedoverkjøring 🙂 Hvordan legge opp optimal trening for å prestere i klatring, både på kort og lang sikt?...

19

Sommeravslutning

Hei og hå, Vi drar i gang sommeravslutning torsdag 5. juli. Opplegget blir som følger; oppmøte i Brekkekrysset kl 18:30 hvor det kjøres en tur i Maridalen. Deretter går ferden opp til Grefsenkollen. Opp til Grefsenkollen blir det en “uoffisiell konkurranse” 🙂 Vi har reservert bord på Grefsenkollen til kl 19:30, dvs enten ute eller inne avhengig av været. Det blir servert pizza buffet, og prisen pr person for pizza er kr 200,-. Det er naturligvis også mulig å møte direkte på Grefsenkollen dersom det ikke frister med en treningsøkt først. Gitt at vi reserverer bord må vi vite hvor...

3

Erik og Charlotte raskest i KM Tempo 2018

I dag var det duket for tredje konkurranse om stormester tittelen, og det var KM Tempo som sto på agendaen. I lett vind og overskyet stilte 18 ryttere til start hvorav to var jenter. Før start kunne en ta på nervene blant deltakerne… Hjelmhull var dekket på tape, leggene var nybarbert, temposykkelen var tatt frem, storskiva oljet og klar… Kreftene skulle måles tur/retur Tusenfryd, og alle var klare. En spent arrangørstab ventet i målområdet på hvem som skulle komme først, var det Charlotte, Stine eller en av gutta. Charlotte kom først, og tok samtidig seieren i jenteklassen. På guttesiden ble...