Tagged: Terreng

0

Trening og aktivitet fremover

På denne tiden av året pleier vi å starte opp våre tirsdags- og torsdagstreninger samt langturer i helgene. Som følge av helsemyndighetenes føringer har Norges Idrettsforbund bedt at all organisert trening og konkurranser opphører. Vi følger selvfølgelig dette rådet, og vil dermed ikke starte opp vår trening slik vi har pleid å gjøre. Vi anbefaler dere alle til å følge retningslinjene som kommer fra Norges Idrettsforbund, og selvfølgelig også følge anbefalingene fra Folkehelseinstituttet. Det er per dags dato ingen forbud mot å sykle, men vi anbefaler at dere sykler en og en. Dette betyr også at årsmøte er utsatt inntil...

31

Vil du høre Carl Fredrik Hagen fortelle om sitt første år som proff?

Vi har vært så heldige at Carl Fredrik/Calle/Runner stiller opp for oss med et foredrag. Det har tittelen «Mitt første år som proffsyklist – fra tapet av en nær venn til norsk sykkelhistorie». Foredraget vil bli gjort i intervjuformat hvor våre egen Marcus Liebold vil intervjue Calle. Dette finner sted tirsdag 5. november kl 19:00 i Sagene IF sitt nye klubbhus i Stavangergata 32. Lokalet vi bruker er i andre etasje innerst i gangen. Vi håper så mange som mulig kommer for å høre på den spennende reisen Calle har vært med på i sitt første år som proff. For...

Sagene IF Logo Rund 19

Sommeravslutning

Hei og hå, Vi drar i gang sommeravslutning torsdag 5. juli. Opplegget blir som følger; oppmøte i Brekkekrysset kl 18:30 hvor det kjøres en tur i Maridalen. Deretter går ferden opp til Grefsenkollen. Opp til Grefsenkollen blir det en «uoffisiell konkurranse» 🙂 Vi har reservert bord på Grefsenkollen til kl 19:30, dvs enten ute eller inne avhengig av været. Det blir servert pizza buffet, og prisen pr person for pizza er kr 200,-. Det er naturligvis også mulig å møte direkte på Grefsenkollen dersom det ikke frister med en treningsøkt først. Gitt at vi reserverer bord må vi vite hvor...

1

Nok et kanonbra KM i rundbane

Årets KM var som vanlig en syrefest med både innsats og adrenalinnivå langt oppe i rød sone. Det hadde knapt regnet på Langsetløkka siden engang i 2017 ( eller der omkring), slik at det var rekordføre i i rundbaneløypa.   Med åpen bom og start fra sletta var det det full trøkk fra første tråkk og det var knallhard kamp om bestesporet på vei inn bakken. Allerede inn i andre terrengparti kom første punktering, og Kildebike ble tatt ut av teten. Rapportene fra ute i løypa gikk ut på at Martion O feste grepet, mens regjerende norgesmester Langpilsen sleit med tekniske...

23

Letth!!!! Sagene spanderer terrengsykkelkurs (igjen)

Alle har vi opplevd å tryne på glatte røtter eller ikke få sykkelen opp den bratte kneika der han med baggy-shorts spratt opp rett før oss. Dette skal ikke skje i 2017 2018. For også i år kan du melde deg på kurs med terrengsykkel-norges mest berømte rødskjegg , Aslak Mørstad fra Letth! stiller opp for å hjelpe deg å bli en racer i terrenget. For å få flere til å stille på KM rundbane arrangerer vi et to-dagers teknikkurs i mai. Dette vil skje i ukene før KM. Første kursdag er mandag14. mai og dag to er mandag 28. mai. Det vil si...

0

Farrisrunden

Farrisrunden arrangeres 10. juni. Det er et fint og variert grusritt og anbefales. Jeg sliter litt med transport i år og lurer på om noen som skal nedover og som jeg muligens kan få skyss med.

5

Trening uke 21

En ny uke er i gang, og det kommer nye treningsmuligheter. Den siste uken er den fete Sagene bunaden vist frem en rekke ganger i ritt. Spesielt mange deltok i helgens Nordmarka Rundt. I tillegg fikk flere vist frem bunaden i Ekeberg svingen på søndag når Runner tok seg opp til Ekeberg fire ganger i Tour of Norway. Terreng Tirsdag 23. mai er KM Rundebane på Langsetløkka med start kl 19:30. Sekretariatet åpner kl 18:30. Møt opp og hei frem de ivrige rytterne! Torsdag 25. mai er det oppmøte kl 19:00 på Langsetløkka. Asfalt Tirsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl...

0

Sagene herjet i Montebello

De bunadskledde var ikke like mange som i fjor, men innsatsen var det ingen ting å si på. Her viste de som stilte opp at treningsgrunnlaget er godt. Kristin Aamodt tok bronse i kvinnens NCF Norgescup (71 km) på tiden 3:46,04. Jørgen Sørensen syklet inn til klasseseier i Master M40 (42 km) på 1:49.04. Dagens raskeste i masterklassen var derimot  knallsterk Espen Kildebo Jensen som syklet inn til andreplass i Master M35 på tiden 1:47.38, en tid som var dagens tredje raskeste. Chapeau! Løypa var lagt om fra i fjor, og det ga mer terreng og flere bratte knekkere. Arrangørene hadde lagt...

6

Trening uke 20

Terreng Tirsdag 16. mai kl. 17.00 og 19.30 er det  terrengsykkelkurs med Aslak for dere som har fått e-post om dette. Det er oppmøte på Langsetløkka. Alle andre kan kjøre gjennom KM-traséen. Torsdag 18. mai kl 19.00 er det gjennomgjøring av KM Rundbane-traseen på Langsetløkka. I helga kan vi avtale en langtur i kommentarfeltet. Asfalt Tirsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Torsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Søndag: Rolig langtur. Toget går denne gangen fra Maridalen...