Tagged: DirecteurSportif

Marius Gi (landevei) og Per Christian (terreng)

0

Resultater KM Klatring

I går gikk KM Klatring av stabelen, og årets stormestere ble kåret samtidig. Det var god stemning i Lybekkveien før start. Bedre stemning ble det når vi annonserte at Rømo hadde ordnet boller som venter på toppen. Andre må fortelle mer om reisen til toppen, men fra toppen kunne vi se kniving til siste slutt. Enten det være seg om å vinne eller det være seg for å få en god tid. Imponerende innsats av alle! Årets vinnere av KM Klatring er Linda Hestvik og Martin Hoff. Fullstendig resultat liste er nedenfor. Etter målgang var det god tid for å...

0

Resultater KM Landevei

Søndag morgen startet med regnvær og det var en liten men morgenfrisk gjeng som møtte ved Maridalen Vel. Startfeltet besto av 8 menn, og dessverre ingen damer. Det var ingen hvilke som helst åtte som stilte til start så det ble et bra ritt! Første runde gikk som vanlig med masterbil og deretter var det seks runder uten bil. Etter fire runder lå hele gruppen samlet i et felt, mens det ved passering etter fem runder lå en tomannsgruppe i front. De to hadde et større forsprang etter seks runder, men ble nesten hentet inn igjen når de nærmet seg...

0

Resultater KM Tempo

Torsdag 2. juni var det klart for årets første KM og jakten på Stormester tittel. Det var klart for seigpining fra Hvervenbukta til Tusenfryd og tilbake igjen. Det var 16 påmeldte, men en hadde tekniske problemer så stilte ikke til start. I minuttene før start er det som det pleier å være på KM; bør jeg ha med flaske eller er den for tung? Skal jeg ha bare halvfull flaske? Marius, kan du tape min drakt i nakken? Burde jeg kjørt en ekstra runde med høvelen på leggene i morges? Nervøsiteten er til å ta og føle på. Allikevel, alle...

1

Oppsummering og tiltak fra medlemsundersøkelse

Oppsummering av svarene Tusen takk til alle som tok seg tid til å svare på medlemsundersøkelsen! Dette er til stor hjelp for at vi skal kunne legge opp til aktivitet fremover. Nedenfor finnes en oppsummering av svarene pluss en liten liste med tiltak som vi iverksetter på bakgrunn av svarene. Det var 60 personer som svarte dvs litt under halvparten av våre medlemmer. 90% av de som svarte var menn, og 60% i alderen 36 til 50 år. Så å si alle sykler primært landevei, men de aller fleste sykler mer enn bare landevei. Mer enn 70% sykler mellom 3...

Sagene IF Logo Rund 0

KM Tempo – 2. juni – Påmelding

Vi ruller i gang årets Stormester kåring, og først ut er KM Tempo. Tirsdag 2. juni arrangeres klubbmesterskapet i alenesykling, dvs KM Tempo. Traséen er som vanlig: fra busskuret i Hvervenbukta, vending i rundkjøringen ved Tusenfryd og tilbake til start, i underkant av 21 km. Premliminært starttidspunkt for første syklist ut er 18:30. Ny syklist slippes hvert halve minutt etter det. Startrekkefølge blir hovedsaklig fjorårets resultatliste snudd på hodet. Nyankomne blir plassert etter beste skjønn. Målet er at færrest mulig blir forstyrret av å bli tatt igjen. Dette krever altså noen forberedelser fra arrangøren, i tillegg til at det er ønskelig i forkant å...

0

Optimaliser treningen med INSCYD-testing

Har du lyst til å optimalisere treningen opp mot årets sesong. Vår egen Sveinung Vea driver foretaket Skift gir og tilbyr INSCYD-testing i Norge. For hans introduksjon se nedenfor. Hei! Mitt navn er Sveinung Vea. Mitt foretak, Skift gir, tilbyr INSCYD-testing i Norge. INSCYD er sveitsisk basert og verdensledende på fysiologisk testing innen utholdenhetsidrett og benyttes av flere av verdens fremste sykkellag, som Team Jumbo Visma Cycling, Movistar Team og Alpecin-Fenix Cycling Team. Dette tror jeg kan være svært interessant også for dere i Sagene sykkel! I motsetning til tradisjonell fysiologisk testing genererer INSCYD en komplett fysiologisk profil. Her måles ikke bare aerob kapasitet, men også anaerob kapasitet (Vla max), fettforbrenningsevne og laktatproduksjon og...

0

Linda og Espen raskest opp Tryvann

I strålende sol og deilig høstvarme skulle 25 spente ryttere kjempe om plasseringene i KM Klatring. Stormester tittelen for kvinner ble avklart tidligere, og gikk til Sunniva Dring. På herresiden var det uavklart helt til de siste meterne opp til Tryvann.  Før start var det en god, men også noe nervøs, stemning blant rytterne. Og spesielt nervøst var det blant Espen K.J., Daniel B. og Frode K. som skulle avgjøre Stormestertittelen. Startskuddet gikk 19:00, og umiddelbart rykket en av rytterne. Hvor langt holdt dette? Hvordan gikk ferden opp til toppen for de andre? Dette må nesten bli besvart av rittrapporter i...

3

Meld deg på KM Klatring

Vi er klare for siste øvelse i Stormester-kåringen dvs KM Klatring. Det foregår tirsdag 8. september kl 19:00. Traseen er kjent da vi kjører KTT-segmentet uten avvik. Det er fellesstart. Oppmøte er i Lybekkveien, på motsatt site av segmentets start. Det vil bli sørget for transport av klær til toppen, men det må plasseres i en sekk. Innsjekking/utlevering av startnummer skjer mellom kl 18:30 og 18:45. Det vil være en kort infoseanse kl 18:45. Starten går kl 19:00. Påmelding skjer på Spond, og fristen er søndag 6. september kl 18:00. Har du problemer med Spond ta kontakt med undertegnede. Ingen etteranmelding da startlisten må inn...

0

Daniel raskest på KM Landevei 2020

Det var duket for årets tredje klubbmesterskap på søndag, og det var Landevei sin tur. Det var 19 ryttere som møtte nervøse grytidlig til start kl 08:00 i Maridalen, hvorav alle menn. Særdeles gledelig var det at klubbens medlemmer også stiller på dugnad slik at det er mulig å avholde et slikt arrangement. Takker! Første runde ble kjørt med masterbil, og gikk som planlagt rolig for seg. Første runde gikk på i overkant av 17 minutter. Deretter gikk de fleste rundene på 13-14 minutter. Relativt tidlig dannet det seg 10 manns gruppe i front. Denne holt stand helt inn til...