Fellestreninger våren 2013

Snøen smelter, asfalten lokker, vi leter neoprenskotrekkene fram.

Her er basisopplegget for fellestreninger våren 2013, gjeldende fra uke 15.

• Tirsdager: intervaller fra Brekke kl 19 (racer)
• Torsdag: intervall fra Skeidbanen kl 19 (racer)
• Søndag: langtur fra Muselunden kl 9 (racer)

Hvis ikke annet avtales, er dette rammen for treningsopplegget våren 2013. Det vil fra uke 15 bli publisert ukentlige artikler hvor vi avtaler evt endringer i oppmøtested, tidspunkt og treningsopplegg.

Merk at fellestreninger i april vil være rettet mot lagtempoen i Enebakk Rundt 1. mai. Det blir trening på rullekjøring, tempodrag, formdrag. Det kommer flere detaljer om trening og løpsopplegg etterhvert!

Og husk: vi har ingen trener… Kvalitet og kvantitet på fellestreningene er derfor helt opp til hva hver og en bidrar med.