Trening uke 26
Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger;
- Tirsdag: bakkeintervall fra Lybekkveien (der Klatringen til Tryvann starter) kl 19:30 (racer)*
- Torsdag: naturlige intervaller fra Brekke kl 19:30 (mtb)*
Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer)
*Møt ferdig oppvarmet.
Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer.
Det er også fullt mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken.
Det rulles racer i Maridalen mandag. Oppmøte Brekkekrysset kl 19.
Syndeflod av en annen verden på gang på onsdag og torsdag, er meldt oppimot 90mm nedbør (det hadde vært 90cm hvis det kom som snø, men om vinteren er det som kjent knapt nedbør, for det er jo noe vi vil ha på den årstiden).
Kan derfor være et tips å stille på intervalldrag i Tryvann i kveld. Regner med at de fleste skal kjøre Topprittet i Trysil om 10 dager?
NB: pass på at oppmøte er i krysset Lybekkveien/Holmenkollveien, og ikke ved bensinstasjonen i krysset nedenfor, så unngår vi surr (som sist).
Satser på å lide meg gjennom noen drag i Tryvannbakkene idag ja.
Er med på langtur søndag, med forbehold om at det ikke er regn*
*jeg er ikke noe kvinnlig kjønnsorgan, men nå etter styrkeprøven tillater jeg meg å være solskinnsrytter i noen uker!
Stiller ikveld. I Lybekkveien denne gangen.
Klar i Lybekkveien kl 19:30. Spent på om vi blir psyket ut av knastedekk i dag..?
Stiller på trening i kveld
Jeg kommer.
Helt utenomjordisk akselerasjon til han i front der
For dere som ikke allerede har oppdaget det, det finnes fantastiske grusdrag muligheter på baksiden av Tryvannstårnet. Absolutt ingen nyhetsverdi i det, bakken har jo alltid vært der, med sine over 9% stigning i snitt, og 20% i de bratteste hengene.
MEN, sjekk bildene over i artikkelen. Med Oslo Sommerpark, og utforløyper i en rekke forskjellige vanskelighetsgrader i Tryvannskleiva, blir returen ned ren og skjær glede, og super motivasjonen for nytt drag opp igjen. Her må man rett og slett disiplinere seg mot total utmattelse!
Jeg er klar for langtur i morgen kl 09:00. M
Ser det er liten oppslutning for langtur i morgen… da kaster jeg inn håndkleet. sorry MStellan
Ja det var litt labert. Jeg tar meg uansett en tur i godværet dersom noen skulle ombestemme seg.
MStellan: jeg tenkte å kjøre en 3 timer-ish tur fra Tonsenhagen ca 09.
Sjekker innom her i morgen tidlig om noen andre kaster seg på. 🙂
Den er grei Atleten. Ruller fra Muselunden ca 09 i retning Tonsen.
Så bra. Skal vi si 09:10 ved Tonsen kirke da?
Sagene bunad observert på sendingen fra Korsika idag. Kudos til globetrotteren!