Trening uke 14

Takk til alle som stilte på trening forrige uke. Det var en enormt oppmøte på torsdag i Maridalen og veldig bra også på langtur søndag, og vi håper mange vil stille opp også denne uken. Dersom vi får lignende antall må vi dele oss mer for å forsikre oss om at trafikken også får flyte. Vi ser an ved oppmøte! Det er felles oppmøte kvinner og menn. Vær ute i god tid! Planen for inneværende uke blir som følger;

38-its-only-pain-black-shirt-pain-print-sulTirsdag; Fartslek. Toget går 1730 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Brekke + 1 x NC eller 2-3 x NC. Vi starter litt rolig så folk har anledning til å bli litt mer kjent. Det er lov å kjøre fartslek etter hvert, slik som på torsdag forrige uke. Husk at det skal være gøy! Dessverre har asfalten lidd litt under tæla i vinter og det ser ut til at NC-løypa har bedre underlag enn hovedveien.

Torsdag; Bakkedrag. Toget går 1730 fra Gressbanen. Vi kjører 1 drag til Tryvann (KTT) og 1 Bullrunde. De som er kjent viser vei! Her er det ditt eget tempo som gjelder.

Søndag; Rolig langtur. Toget går 1000 fra Sagene Kirke. Veldig hyggelig å se så mange på forrige søndag morgen over en kaffekopp, det bør bli en vane! Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp  i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart.

 

Med ønsker om en fin treningsuke,

 

DS TubuLars

43 Responses

  1. Buck Buck sier:

    Stiller tirs og tors(værforbehold).

  2. Superambi Superambi sier:

    Stiller tirsdag hvis ikke øs pøs, drakk nok asfaltshake i helgen.

  3. Avatar Beretta sier:

    Satser på å få til torsdag og søndag

  4. Avatar Ciccione sier:

    @TubuLars Takk for turen søndag! Når var dere hjemme dere som dro helt til Son?

  5. TubuLars TubuLars sier:

    @Ciccione var hjemme kvart over 4 ish. Ble en lang dag! Takk for turen

  6. Koppis Koppis sier:

    Stiller gjerne tirsdag! Men hva er NC? Vi snakker landevei?

  7. TubuLars TubuLars sier:

    @Koppis; NC-løypa er Greveveien/Sandermosveien til Skar og via Gamle Maridalsvei tilbake til Hammeren.

  8. Koppis Koppis sier:

    Ah, skjønner. Er med!

  9. KildeBike KildeBike sier:

    Stiller tirsdag og torsdag med værforbehold

  10. Avatar Kåse sier:

    Stiller tirsdag.

  11. Pou-Pou Pou-Pou sier:

    Stiller tirsdag (værforbehold)

  12. Hoffern Hoffern sier:

    er med på moroa i dag, tirsdag. (men litt mørbanka etter å ha tryna på vei til jobb idag…)

  13. Adde Adde sier:

    Stiller tirsdag

  14. Avatar Reka sier:

    Stiller torsdag

  15. Koppis Koppis sier:

    Ang. søndag: blir det lagt opp slik at vi får med oss en solid dose Paris-Roubaix? Ca. tid og lengde?

  16. TubuLars TubuLars sier:

    Hei Koppis. Sendingen begynner 1030 så dette må folk neste styre litt selv. Det er lov å hoppe av toget og dra hjem – unnskyldningen er god nok. For egen del tar jeg opp alt og ser hvert bidige minutt når jeg kommer hjem. Viktig å ikke utsette seg selv for spoilere i tilfelle.

  17. Avatar Trommisen sier:

    Morro med fartslek på tirsdag. Stiller søndag!

  18. Thorst Thorst sier:

    Stiller i dag Torsdag med innbytterpuls og pausebein!

  19. Avatar Hoss sier:

    Stiller torsdag

  20. Avatar Caro sier:

    Jeg er med i dag

  21. Pottesur Pottesur sier:

    Stiller på Gressbanen i dag.

  22. Studenten Studenten sier:

    Jeg fryser ennå. Torsdagens tur tror jeg var den kaldeste jeg har hatt noen gang.

  23. Avatar Hoss sier:

    Enig. Da jeg kom hjem stod jeg så lenge i dusjen at gikk tom for varmtvann

  24. Koppis Koppis sier:

    Jeg stiller søndag! Meldt finvær, er det ikke? (ikke at det har noe å si….)

  25. Sticko Sticko sier:

    Regner med å stille på søndag.

  26. TubuLars TubuLars sier:

    Regner også med å stille søndag.

  27. Kvigis Kvigis sier:

    Stiller søndag

  28. Struder Struder sier:

    Stiller søndag

  29. Presenning Presenning sier:

    Stiller trolig søndag. Er denne earlybird-gruppa fortsatt bare på papiret, eller er det stemning?

  30. Superambi Superambi sier:

    Stiller mest sannsynlig søndag

  31. Studenten Studenten sier:

    Jeg blir med i morgen. Håper på samme tempo som sist uke, og varmt vær.

  32. HS HS sier:

    Stiller søndag.

  33. TubuLars TubuLars sier:

    Teller 10-12 interessenter imorgen. Det ser ut til å bli en veldig fin dag værmessig. Jeg foreslår at vi kjører over Sollihøgda der det finnes mulighet for å ta snarveien til Sylling og Liertoppen. De som ønsker en ordentlig lang tur blir med rundt Tyrifjorden. Vel møtt til kaffe!

  34. Avatar Beretta sier:

    Klar for morgenkaffen og tur i morgen

  35. LoneRider LoneRider sier:

    Sitter på Hells kitchen og feirer kona. Det vil si barnefri og endelig mulighet for sagene-langtur. Om det faktisk blir noe av avhenger nok av hvor seint detta blir 😉

Legg igjen en kommentar