Trening uke 16

Hei alle,

Etter endel tilsendte ønsker om lag/rullekjøring (men forstatt ingen road captain), legger vi opp til at de som skal kjøre Enebakk Rundt sørger for riktig påmelding på egenhånd og organiserer seg selv. Forhåpentlig stikker noen hodet fram og tar litt ekstra initiativ allerede på første trening på tirsdag. For å få best mulig utbytte av de 2 treningsukene som gjenstår før ER legges det opp til trening i Hverven både tirsdag og torsdag begge ukene før rittet. Det tar litt lenger tid å komme tEnebakk Rundt 2013 - 02il oppmøte så legg merke til noe senere tidspunkt for disse øktene.

For de som ikke skal kjøre Enebakk vil “normal” trening gjelde både hva gjelder oppmøtested og tid. Forrige uke var vi ganske mange i Maridalen på tirsdag og vi opplevde at “selvseeding” i 2 eller flere grupper fungerte ganske bra. Ta med deg erfaringen fra sist og kjør med den gruppa du føler deg hjemme i. Torsdag blir bakkedag som vanlig.

Dersom noen har innvendinger/kommentarer/ønsker, ta kontakt.

 

Tirsdag;

Rulleterping for de som skal kjøre Enebakk Rundt. Oppmøte i Hvervenbukta kl 1830.

Fartslek for de som ikke skal kjøre ER. Toget går 1800 fra Brekkekrysset. Vi kjører 3 x NC. Husk at det skal være gøy!

Torsdag;

Rulleterping for de som skal kjøre Enebakk Rundt. Oppmøte i Hvervenbukta kl 1830.

Bakkedrag for de som ikke skal kjøre ER. Toget går 1800 fra Gressbanen. Vi kjører 1 drag til Tryvann (KTT) og 1 Bullrunde. De som er kjent viser vei! Her er det ditt eget tempo som gjelder.

Søndag; Rolig langtur. Toget går kl 0800 for early birds/kl 1000 for de litt seigere av oss, fra Sagene Kirke. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp  i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart. Vi tar en avgjørelse over en kaffe.

Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer. Det er også fullt mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken.

Med ønsker om en fin treningsuke,

DS TubuLars

62 Responses

  1. Avatar Trommisen sier:

    Stiller tirsdag og torsdag på Hverven!

  2. Pou-Pou Pou-Pou sier:

    Stiller tirsdag i MD. Kanskje torsdag i Tryvann.

  3. Presenning Presenning sier:

    Stiller tirsdag i Hverven. Kommende uker tir+tor.

  4. Avatar Ciccione sier:

    Stiller tirsdag i MD

  5. Avatar Kåse sier:

    Stiller tirsdag.

  6. Avatar Stini sier:

    Jeg stiller tirsdag 🙂

  7. Avatar Kris sier:

    Stiller tirsdag i hvervenbukta!

  8. Loppa Loppa sier:

    Loppa kjører ER, men får ikke til å stille på rulletrening denne uka. Forhåpentligvis dukker jeg opp i Hvervenbukta neste tirsdag 🙂

  9. Avatar Milslukern sier:

    Jeg stiller tirsdag

  10. Avatar Reka sier:

    Maridalen i dag

  11. Avatar Hoss sier:

    Stiller i MD i dag

  12. KildeBike KildeBike sier:

    Stiller i MD i dag og Gressbanen torsdag

  13. Adde Adde sier:

    Stiller tirsdag i MD

  14. Studenten Studenten sier:

    Opptatt både tirsdag og torsdag, men skal i Grefsenkollen onsdag. Setter pris på om noen andre vil være med. Starter fra Skeidbanen 18:30.

  15. JSA JSA sier:

    Ille, men første tur på ræcer i dag! Stiller i MD kl 18

  16. Kvigis Kvigis sier:

    stiller i MD i dag

  17. ConteNegro ConteNegro sier:

    Jeg stiller i Maridalen i dag.

  18. TacoLover TacoLover sier:

    stiller i Hverven tirsdag og torsdag

  19. IngWoi IngWoi sier:

    Tror ikke jeg rekker trening klokken 18 i dag. Men skal uansett på tur i området litt senere så kanskje vi møtes:) Er ellers med på torsdag.

  20. Avatar BB sier:

    Stiller i MD kl 18

  21. TT TT sier:

    Ska’kke være dårligere enn BB!

  22. Prinsen Prinsen sier:

    Stiller i Maridalen tirsdag

  23. Pottesur Pottesur sier:

    MD i dag, Hverven torsdag

  24. Avatar Tandris sier:

    Stiller i MD. Tar sikte på å rekke torsdagsøkten (Tryvann) også.

  25. HS HS sier:

    Hverven i dag.

  26. Sticko Sticko sier:

    Prøver å rekke Brekke, ekke langt vekke

  27. Avatar Beretta sier:

    Går for en early bird på søndag, prøver å rekke Hvervenbukta på torsdag

  28. Magnito Magnito sier:

    Prøver også å rekke Hverven torsdag

  29. Havregampen Havregampen sier:

    Gampen stiller i Hvervenbukta torsdag 18.30

  30. Kvigis Kvigis sier:

    Stiller på gressbanen i dag

  31. Thorst Thorst sier:

    Hverven på torsdag. Tut-tur sier sagenetoget!

  32. Avatar HappyFeet sier:

    Skal prøve å rekke Gressbanen kl 1800

  33. Avatar Bell sier:

    Satser på å rekke Gressbanen 18:00 i dag.

  34. HS HS sier:

    Stiller optimistisk i Hverven i dag også. Krysser fingrene for at det blir fler enn 5 stk. som på tirsdag.

  35. Avatar Knutolini sier:

    Stiller i Hverven idag!

  36. Prinsen Prinsen sier:

    Jeg kjører bakkedrag i Grefsenkollen fra 18 tiden i kveld (i overkant mye grus rundt Bullrunda for min del), supert vær og uteserveringen er åpen så kan hende økta avsluttes med en pizza på taket av Oslo, sleng dere med de som vil.

  37. Kvigis Kvigis sier:

    Da slenger jeg meg med i grefsen @prinsen

  38. Kvigis Kvigis sier:

    Tenker meg en rolig tur i morgen, er det andre som tenker det samme

  39. Avatar Bell sier:

    Hei @Kvigis, jeg har tenkt meg ut på en 4-6 timers tur i morgen og slår gjerne følge, men, eh… helst ikke for tidlig. Kunne 11:00 gått an?

  40. Kvigis Kvigis sier:

    @bell blir ca 3t på meg drar ut halv ca 0930 mot drøbak tenker jeg

  41. Avatar Bell sier:

    OK, da sover jeg litt lenger 🙂 God tur!

  42. Havregampen Havregampen sier:

    Gampen er klar for foreldretrim med start kl. 8 i morgen , søndag. Ser for meg en runde rundt Nesodden med gjennomkjøring av NM master løypen. Noen flere som er med på det ?

  43. Vesle-Foss Vesle-Foss sier:

    Gampen: jeg er klar for en 3-4t tur med start kl 8 i morgen!

  44. Avatar Kåse sier:

    Klar i morgen kl 10 🙂

  45. Avatar Milslukern sier:

    Jeg er med i morgen

  46. Dala Dala sier:

    Early bird på meg i morgen.

  47. TubuLars TubuLars sier:

    Early bird, har tenkt meg ganske langt. Starter sørover og blir med rundt Nesodden.

  48. ArniLar ArniLar sier:

    Early bird her og, stiller kl 08:00:-) Sagene kirke?

  49. Thorst Thorst sier:

    Blir med TubuLars på heldagsprosjekt. Kl 8 ved Sagene kirke!

  50. Avatar Tandris sier:

    Stiller også kl. 8.

  51. Avatar Knutolini sier:

    Stiller i morgen kl 10.00.

  52. HS HS sier:

    10 i morgen.

  53. Totte Totte sier:

    Stiller i morgen. Planlegger 8, regner med 10, ser ikke bort fra at jeg kommer for sent til alt, som sist.

  54. Linselusa Linselusa sier:

    Er med kl 10 idag

Legg igjen en kommentar