Trening uke 20

Hei folkens!

Vel overstått uke 19 – og kudos for god representasjon i SuperBaglern lørdag og ikke minst Gylne Gutuer søndag. Masterne hadde

Foto: Ola Morken

størst suksess denne dagen og unngikk uhell i en trasè der slik vanskelig unngås. Det ryktes om sterke bein i sort/hvitt på Hedmarken! Landeveisessongen dunker videre.. Denne uken blir noe halvveis hva gjelder treningsdager men fortvil ikke – du kan sykle allikevel! Avtal trening utover tors/søn i kommentarfeltet. Det blir også eget rulle-opplegg for jentene torsdag – se lenger ned. Verdt også å merke seg – Tour of Norway kjøres fra onsdag til søndag. Dersom du planlegger å se en etappe – ta på klubbtøy og vis frem for Paasche og Kaggestad.

Til info om treningsplanlegging; denne uken er det Søgne GP (turritt) og Montebellorittet (terreng/tur) lørdag, og Nordmarka rundt (turritt) og Hamarrittet (turritt) på søndag. Meld fra i eget/andre innlegg dersom du planlegger å stille på disse eller andre ritt.

Vi fortsetter med fellestrening i samme stil som forrige uke; vi bruker 3 faste oppmøtesteder men felles tidspunkt. Legg igjen kommentar dersom og hvor du stiller.

Torsdag;

• Jentene: Rulletrening gamle Mossevei, oppmøte 1830 Hvervenbukta. 
• Alle: Fartslek i Maridalen, oppmøte 1830 Låkeberget.
• Alle: Bakkedrag Grefsenkollen, oppmøte 1830 Lachmanns vei.
• Alle: Tempodrag gamle Mossevei, oppmøte 1830 Hvervenbukta.
• Alle: Trening/gjennomkjøring KM Rundbane, oppmøte 1830 Langsetløkka.

Søndag;

• Rolig langtur. Toget går kl 0800 for early birds/kl 1000 for de litt seigere av oss, fra Sagene Kirke. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp  i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart. Vi tar en avgjørelse over en kaffe. Denne uken foreslås å ta turen til Drøbak og 5. etappe av ToN; Tour of Norway, 5. etp. Kanskje må noen flere finne seg i å være earlybird denne dagen.

Med ønsker om en fin treningsuke,

DS TubuLars