Trening uke 16

Påskeferien er over, våren er her! Tiden er inne for årets første uke med fellestrening for landevei. Det startes opp med full uke, dvs tirsdag, torsdag og søndag, og vi håper så mange som mulig vil møte opp. Det er god mulighet for å møte både nye og gamle ansikter. Treningsopplegget fremover vil tilpasses uke for uke ifht rittplaner etc. Det vil bli første rulletrening for de som skal være med på Enebakk Rundt (ER) førstkommende torsdag.

Tirsdag; Felles kvinner og menn i Maridalen. Vi kjører rolig tur/retur Skar og tar deretter en runde i NC-løypa. Toget går kl 18:00 fra Brekkekrysset. Møt gjerne opp i litt ekstra god tid denne dagen.

Torsdag; Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:00 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Husk at det skal være gøy! Rulletrening for de som skal være med på ER. Oppmøte kl 18:30 i Hvervenbukta (på parkeringsplassen).

Søndag; Rolig langtur. Toget går kl 10:00 fra Sagene Kirke. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp  i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart.

Det er selvsagt forståelse for at bekledning blant medlemmer kan være mangelfull i disse første ukene av sesongen. De som venter på draktsett etter innmelding bruker annet tøy enn så lenge. Still opp i det du har og bruk nettbutikken ved neste anledning.

Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer. Det er også fullt mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken.

Vel møtt!

DS SuperMario

25 Responses

  1. Avatar Martin Pe sier:

    Møter i dag og mulig søndag.

  2. Espen T Espen T sier:

    Stiller, men blir nok litt sen. Møter dere på vei inn/ut av MD.

    mvh Espen

  3. Espen T Espen T sier:

    Takk for en flott trening i dag! Digg å komme i gang med litt hard trening tirsdag/torsdag igjen 🙂

  4. Magnus JFJ Magnus JFJ sier:

    Stiller i Hverven torsdag!

  5. Martin Or Martin Or sier:

    Stiller torsdag i hverven

  6. Adrian Adrian sier:

    Torsdag i Hverven, stiller!

  7. Daniel Daniel sier:

    Prøver å rekke Hverven jeg og.

  8. Henning A Henning A sier:

    Rekker ikke Hverven torsdag. Stiller til generalprøven.

  9. Espen KJ Espen KJ sier:

    Stiller for fartslek i Maridalen i kveld

  10. Avatar Victor P sier:

    Blir med i Hverven i dag =)

  11. Henning Henning sier:

    Stiller ved Brekke for litt leik og moro i Maridalen torsdag

  12. Avatar Eirik sier:

    Møter i Maridalen.

  13. Avatar Audun sier:

    Stiller på Brekke kl. 18.00

  14. Martin Or Martin Or sier:

    Stiller søndag klokken 10.00 for rolig langtur😊😊

  15. Avatar Bjørn E sier:

    Stiller om 23 timer og 55 minutter, altså søndag 10:00.

  16. Stine F Stine F sier:

    Stiller også imorgen 🙂

  17. Avatar Erno sier:

    Stiller søndag

  18. Jouko Jouko sier:

    Stiller i morgen 🙂

  19. Avatar Martin Pe sier:

    Stiller i morgen.

  20. Stiller på søndagstur!

Legg igjen en kommentar