Trening uke 16

Påskeferien er over, våren er her! Tiden er inne for årets første uke med fellestrening for landevei. Det startes opp med full uke, dvs tirsdag, torsdag og søndag, og vi håper så mange som mulig vil møte opp. Det er god mulighet for å møte både nye og gamle ansikter. Treningsopplegget fremover vil tilpasses uke for uke ifht rittplaner etc. Det vil bli første rulletrening for de som skal være med på Enebakk Rundt (ER) førstkommende torsdag.

Tirsdag; Felles kvinner og menn i Maridalen. Vi kjører rolig tur/retur Skar og tar deretter en runde i NC-løypa. Toget går kl 18:00 fra Brekkekrysset. Møt gjerne opp i litt ekstra god tid denne dagen.

Torsdag; Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:00 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Husk at det skal være gøy! Rulletrening for de som skal være med på ER. Oppmøte kl 18:30 i Hvervenbukta (på parkeringsplassen).

Søndag; Rolig langtur. Toget går kl 10:00 fra Sagene Kirke. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi deler opp  i 2 grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart.

Det er selvsagt forståelse for at bekledning blant medlemmer kan være mangelfull i disse første ukene av sesongen. De som venter på draktsett etter innmelding bruker annet tøy enn så lenge. Still opp i det du har og bruk nettbutikken ved neste anledning.

Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer. Det er også fullt mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken.

Vel møtt!

DS SuperMario