Author: Marius Gi

0

Årsmøte + handlekveld tirsdag 30. april

Det innkalles herved til årsmøte tirsdag 30. april kl 18:30. Møtested Milsluker’n Ullevål Stadion. Rett etter årsmøte blir det handlekveld hos Milsluker’n med gode rabatter. Agenda årsmøte Godkjenning av regnskap 2018 Valg av leder, DS Landevei og representant til Sagene IF styret Eventuelt Vel møtt!

0

KM CX 2018 – Resultater

KM i cyclocross gikk av stabelen på Voldsløkka torsdag 25. oktober. Totalt 9 deltakere klarte å rive seg løs fra jobb i tide til rigging av bane og rittstart litt etter kl 17. På tross av rigging samme ettermiddag, solnedgang kl 18 og uten frivillige ble det takket være god kollektiv innsats satt opp en verdig crossløype akkurat i tide til 45 minutter med lidelse før sola gikk ned. I en kompakt og nådeløs løype skapte Lars Sigve seg etterhvert en luke til Fredrik som ham holdt inn til en imponerende seier. Det ble mange bra fighter og mange saftige...

0

Behandlingstilbud til Sagene IF Sykkel

Medlemmer vil prioriteres på timer, få rabatt på behandling og god rådgivning fra en svært erfaren sykkelterapeut.   Om meg Jeg er utdannet osteopat, en utdanning som spesialiserer seg på manuell behandling av muskel- og skjelettplager. Jeg er behandler for de norske landslagene innen terreng- og landeveissykling, jobber for NCF under mesterskap og er også selv ivrig på sykkel, både på landevei og terreng. Siden jeg var ferdigutdannet i Oslo har jeg behandlet flere tusen pasienter med ulike smerter og plager. Pasienter oppsøker en osteopat med plager som har utgangspunkt i muskler og skjelett. Hit kommer pasienter med langvarige problemer/smerter,...

14

KM CX 2018

Ny dato for KM CX er satt til torsdag 25. oktober, og det vil foregå på Voldsløkka! Startskuddet går kl 17:00 og rittet varer i ca 45 min (vi forklarer reglene nærmere før start). Dette er en gyllen mulighet til å få testet ut CX. Svært lav terskel, veldig morsom løype, gode klubbkamerater og en perfekt måte å avrunde sesongen på – hva er vel bedre enn det? Vi har tilgang til klubbhuset og garderober før (fra kl 16) og etter rittet. Har du CX så sleng deg med! Som vanlig trenger vi også frivillige til å rigge og bistå...

5

Nå kan du melde deg på KM CX 2018

Søndag 30. september kl 12:00 bråker det løs! Da går starten for årets siste KM, og siste mulighet til å klatre på Stormester kåringen. KM CX starter kl 12:00 førstkommende søndag på Voldsløkka. Det vil være rigging fra kl 10:00. Det vil være masterstart kl 12:00, og start ca kl 12:15 og målgang ca kl 13:00. Oppmøte og påfølgende avslutningssermoni på klubbhuset. Det vil være mulig å skifte på klubbhuset. Arrangementet krever forberedelser fra arrangøren, i tillegg til at det er ønskelig i forkant å kunne publisere den endelige listen med startnummer. Vi ber derfor om at all påmelding skjer...

30

KM Klatring 2018

Vi er klare for femte og nest siste øvelse i Stormester-kåringen dvs KM Klatring. Det foregår tirsdag 4. september kl 18:30. Traseen er kjent da vi kjører KTT-segmentet uten avvik. Det er fellesstart. Oppmøte er i Lybekkveien, på motsatt site av segmentets start. Det vil bli sørget for transport av klær til toppen, men det må plasseres i en sekk. Innsjekking/utlevering av startnummer skjer mellom kl 18:00 og 18:15. Det vil være en kort infoseanse kl 18:15. Starten går kl 18:30. Påmelding skjer i kommentarfeltet nedenfor, og fristen er søndag 2. september. Ingen etteranmelding da startlisten må inn i tidtakersystemet...

51

Foredrag og trening med Calle 6. august

Vi er så heldige at Calle (Carl Fredrik Hagen) stiller opp på både foredrag og trening for oss! Calle deltar denne uken på Tour Alsace, og neste helg er det Arctic Race of Norway, og mellom disse stiller han altså opp for oss 🙂 Det er en måned til KM Klatring, og hva passer bedre enn en hel kveld med informasjon og trening fra en av Norges aller beste klatrere? Calle kjører først et foredrag på en times tid hvor fokus vil være klatring og nedoverkjøring 🙂 Hvordan legge opp optimal trening for å prestere i klatring, både på kort og lang sikt?...

19

Sommeravslutning

Hei og hå, Vi drar i gang sommeravslutning torsdag 5. juli. Opplegget blir som følger; oppmøte i Brekkekrysset kl 18:30 hvor det kjøres en tur i Maridalen. Deretter går ferden opp til Grefsenkollen. Opp til Grefsenkollen blir det en “uoffisiell konkurranse” 🙂 Vi har reservert bord på Grefsenkollen til kl 19:30, dvs enten ute eller inne avhengig av været. Det blir servert pizza buffet, og prisen pr person for pizza er kr 200,-. Det er naturligvis også mulig å møte direkte på Grefsenkollen dersom det ikke frister med en treningsøkt først. Gitt at vi reserverer bord må vi vite hvor...

3

Erik og Charlotte raskest i KM Tempo 2018

I dag var det duket for tredje konkurranse om stormester tittelen, og det var KM Tempo som sto på agendaen. I lett vind og overskyet stilte 18 ryttere til start hvorav to var jenter. Før start kunne en ta på nervene blant deltakerne… Hjelmhull var dekket på tape, leggene var nybarbert, temposykkelen var tatt frem, storskiva oljet og klar… Kreftene skulle måles tur/retur Tusenfryd, og alle var klare. En spent arrangørstab ventet i målområdet på hvem som skulle komme først, var det Charlotte, Stine eller en av gutta. Charlotte kom først, og tok samtidig seieren i jenteklassen. På guttesiden ble...