Foredrag og trening med Calle 6. august

Vi er så heldige at Calle (Carl Fredrik Hagen) stiller opp på både foredrag og trening for oss! Calle deltar denne uken på Tour Alsace, og neste helg er det Arctic Race of Norway, og mellom disse stiller han altså opp for oss 🙂

Det er en måned til KM Klatring, og hva passer bedre enn en hel kveld med informasjon og trening fra en av Norges aller beste klatrere? Calle kjører først et foredrag på en times tid hvor fokus vil være klatring og nedoverkjøring 🙂

  • Hvordan legge opp optimal trening for å prestere i klatring, både på kort og lang sikt?
  • Hvordan legge opp morsomme, kreative og forskjellige klatreøkter?
  • Hvordan er optimal teknikk i motbakke og nedoverbakke?

Etter foredraget kjører vi en felles treningsøkt i Grefsenkollen hvor Calle vil guide oss alle i teknikk både oppover og nedover.

Så det praktiske;

  • Tid: Mandag 6. august kl 18:00 (anslagsvis en time foredrag og deretter sykling)
  • Sted: Folkets Hus på Kjelsås i Myrerveien 40, og deretter sykle i Grefsenkollen
  • Servering: Det vil bli servert noe mat og drikke på Folkets hus
  • Påmelding: Meld dere på under. Dersom det blir mange som melder seg på må vi stenge påmelding, og at vi kjører en ny runde senere i høst. Sagt med andre ord, meld deg på raskt
  • Påmeldingsfrist: Søndag 5. august kl 22:00, eller når det er fult

Vel møtt!

51 Responses

  1. Linda K Linda K sier:

    Jeg er med 🙂

  2. Sverre S Sverre S sier:

    Supert opplegg, jeg kommer.

  3. Atle K Atle K sier:

    Dette er jeg med på

  4. Olav V sier:

    Jeg er hvertfall med på foredraget og tror jeg har mulighet til å være med på økten også!

  5. Magnus JFJ Magnus JFJ sier:

    Børster støv av klatrebeina og blir med!

  6. Simen Huseby sier:

    Stiller!

  7. Marius Gi Marius Gi sier:

    Strålende interesse for arrangementet. Det er fortsatt fire ledige plasser.

  8. Helge K Helge K sier:

    Fint, jeg kommer

  9. Bjørn K Bjørn K sier:

    Rekker dessverre ikke dette alikevel

  10. Marius Gi Marius Gi sier:

    Det blir pizza og brus til servering i kveld.

  11. Daniel B Daniel B sier:

    Beklager, men denne hadde gått i glemmeboka mi, får ikke til å stille 🙁

  12. Kjetil E Kjetil E sier:

    Og takk for et fint foredrag og morsom treningsøkt!:)

  13. Lars Sigve Lars Sigve sier:

    Strava mente at jeg kun perset med 14 sek🤓 https://www.strava.com/activities/1754474933

  14. Øyvind J Øyvind J sier:

    PR med 12 sek – https://www.strava.com/activities/1754509330/
    Kudos for opplegget her – veldig artig!:)

  15. Marius Gi Marius Gi sier:

    Utifra hva jeg kan se på Strava ser det ut til at det er flere som tok PR opp Grefsenkollen i går. Frist for å skrive inn her er onsdag kveld kl 2200. I skrivende stund er det Kjetil som går av med seieren og den jeve premien.

  16. Eirik D sier:

    PR med 10 sek. /1754513138

Legg igjen en kommentar