Foredrag og trening med Calle 6. august

Vi er så heldige at Calle (Carl Fredrik Hagen) stiller opp på både foredrag og trening for oss! Calle deltar denne uken på Tour Alsace, og neste helg er det Arctic Race of Norway, og mellom disse stiller han altså opp for oss 🙂

Det er en måned til KM Klatring, og hva passer bedre enn en hel kveld med informasjon og trening fra en av Norges aller beste klatrere? Calle kjører først et foredrag på en times tid hvor fokus vil være klatring og nedoverkjøring 🙂

• Hvordan legge opp optimal trening for å prestere i klatring, både på kort og lang sikt?
• Hvordan legge opp morsomme, kreative og forskjellige klatreøkter?
• Hvordan er optimal teknikk i motbakke og nedoverbakke?

Etter foredraget kjører vi en felles treningsøkt i Grefsenkollen hvor Calle vil guide oss alle i teknikk både oppover og nedover.

Så det praktiske;

• Tid: Mandag 6. august kl 18:00 (anslagsvis en time foredrag og deretter sykling)
• Sted: Folkets Hus på Kjelsås i Myrerveien 40, og deretter sykle i Grefsenkollen
• Servering: Det vil bli servert noe mat og drikke på Folkets hus
• Påmelding: Meld dere på under. Dersom det blir mange som melder seg på må vi stenge påmelding, og at vi kjører en ny runde senere i høst. Sagt med andre ord, meld deg på raskt
• Påmeldingsfrist: Søndag 5. august kl 22:00, eller når det er fult

Vel møtt!