Min gode venn og tidligere proffsyklist Sebastian Lang tok etter karrieren en utdannelse innen Sport Management og fysisk aktivitet og helse og begynte etter hvert å tilby treningsveiledning hjemme i Tyskland. Han er i utgangspunktet personlig trener, men tilbyr også kurs med fokus på hvordan å trene og ernære seg riktig som mosjonist.
Vi er fire relativt ferske Sagene medlemmer som skal ned å trene landevei i nevnte tidsperiode. Vi disponerer en stor leilighet i Arguineguin med et ledig soverom for to pers. Vi flyr Ryanair opp/ned og har med egne sykler. Har du/dere lyst til å bli med kan jeg treffes på kjetileng@gmail.com eller 97724818.
Strava avslører at det er mange av Sagenes menn og kvinner som er ute og sykler, går på ski – endog løper. Benytt muligheten og bruk kommentarfeltet aktivt til å dra med Sagenevenner på tur.
Sageneryttere – ikke for å stresse noen i oppkjøringen, men sesongen nærmer seg med stormskritt. Dog er terminlisten foreløpig rimelig tynn, men tiden er moden for å sette mål og ambisjoner for 2015. Basert på erfaringene fra forrige sesong er det noen punkter som trenger (heftig) debatt. Landevei: fellesstart eller lagkonkurranser – skal vi gå for lagkonkurranser som Enebakk Rundt og Lillehammer-Oslo, eller skal vi sikte inn på noen fellesstarter med mål om å kjøre taktisk som lag? Hvilke ritt? Terreng: er Birken og Grenserittet bankers ritt hvor det organiseres langing og overnatting? Mange stilte i UB Cup forrige sesong...
Yr melder strålende vær til søndag. Hvem er med på årets første langtur? Planen er å kjøre rolig (ikke Sagenerolig). Avreise 11:00 fra Sagene Kirke, sikter på raskeste vei til kakefatet i Drøbak.
Kalenderen viser straks oktober, og med det off-season med mindre behov for systematisk trening. Basert på Strava er det dog tydelig at sykkelsuget fremdeles er tilstede hos mange av Sagenes menn og kvinner. Benytt muligheten og bruk kommentarfeltet aktivt til å dra med Sagenevenner ut på tur.
Sesongen er på hell, men det er fremdeles lenge til kong vinter legger sin hvite hånd over marka. Stisyklingsmiljøet i Sagene er sterkt og det har i høst vært mange flotte stiturer både med og uten lykt. Turene har vært middels tekniske og med tempo i Sagenestil, men dette tilpasses deltagerne. Tirsdagsturer med lykt begynner å bli satt som en fast aktivitet, samt en litt lengre turer i helgene. Vi bruker denne tråden til å avtale og varsle om planlagte turer utover høsten.
Jaget etter gode tider i Klatrekongen fortsetter også denne uken. Oppmøte fastsettes fortløpende basert på vær og vind. Tirsdag 23.09 Oppmøte 18:00. Sted: TBD Torsdag 25.09 Oppmøte 18:00. Sted: TBD Søndag 28.09 Rolig langtur. Oppmøte Sagene Kirke 09:30. Rute: TBD
Jaget etter gode tider i Klatrekongen fortsetter denne uken. Oppmøte fastsettes fortløpende basert på vær og vind. Tirsdag 16.09 Oppmøte 18:00. Sted: TBD Torsdag 18.09 Oppmøte 18:00. Sted: TBD Søndag 21.09 Rolig langtur. Oppmøte Sagene Kirke 09:30. Rute: TBD
