Category: Trening

Dette blir nok siste uke med kollektivt jag etter personlige rekorder i Klatrekongen bakkene. For å få det meste ut av konseptet vil vi velge bakke etter vær og vind. Oppmøtested vil altså inntil videre stå åpent. Det er vel neppe aktuelt med mer enn et persforsøk pr økt, så vi tar maxdraget som første drag, og følger opp med noen mer rolige drag. Tirsdag: PR jakt / bakkeintervall, Kongsveien, oppmøte rundkjøring i bunnen av bakken kl 18:30 (racer)* Torsdag: PR jakt / bakkeintervall, forslag til sted?, kl 18:30 (racer)* Lørdag / Søndag: Rolig langtur med spisestopp, forslag til rute?, kl...

Sesongen er på hell, og de fleste har kjørt sitt siste ritt for sesongen. Vi retter derfor fokus mot noe som opptar oss alle. Personlige rekorder! I ukene som kommer vil vi oppsøke bakkene i Klatrekongen (Klatringen til Tryvann, Grefsenkollen og Kongsveien), og kollektivt jage hverandre frem til nye beste tider. For å få det meste ut av konseptet vil vi velge bakke etter vær og vind. Dvs, dårlig vær utelukker vel fort alle, men vindstyrke og retning kan være avgjørende. Sted står derfor inntil videre åpent nedenfor. Det er vel neppe aktuelt med mer enn et persforsøk pr økt,...

Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger; Tirsdag: Klubbmesterskap Klatring (påmelding egen artikkel) Torsdag: bakkeintervall fra Gressbanen kl 19:00 (racer)* Lørdag / Søndag: langtur, noen forslag? *Møt opp ferdig oppvarmet.

Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger; Tirsdag: Klubbmesterskap Grus (påmelding egen artikkel) Torsdag alt 1: bakkeintervall fra Gressbanen kl 19:00 (racer – KTT, bare fem dager til KM Klatring)* Torsdag alt 2: Birken spesial, rolig sladretur med 2-3 valgfrie superkorte vekkerdrag, fra Brekke kl 19:00 (mtb – Brekke – Hammeren – Ullevålseter – Skjennungen – Store Tryvann – Sognsvann Vest – Gamle Ankervei – Hammeren – Brekke) Lørdag / Søndag: langtur, noen forslag? *Møt opp ferdig oppvarmet.

Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger; Tirsdag: bakkeintervall fra Gressbanen kl 19:00 (mtb – Wyllerløypa/Tryvannskleiva/Oslo Sommerpark)* Torsdag: bakkeintervall fra Gressbanen kl 19:00 (racer – KTT, ikke lenge til KM Klatring)* Lørdag: rolig langtur fra Brekke kl 10:00 (mtb – starter med gjennomkjøring av KM Grus trasé, for deretter å dra over Skjennungen, over til og opp Kikutbakkene, rundt Sandungen og til slutt Zinoberveien ut fra Sørkedalen. Muligens opp Wyller/Tryvannskleiva, og korketrekkern ned til slutt. Tipper rundt 9 mil totalt, bollestopp på Kikut, og en rekke exit-muligheter underveis) *Møt opp ferdig oppvarmet.

Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger; Tirsdag: bakkeintervall fra Gressbanen kl 19:30 (mtb – Wyllerløypa/Tryvannskleiva/Oslo Sommerpark)* Torsdag: bakkeintervall fra Skeidbanen kl 19:30 (racer)* Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer) *Møt opp ferdig oppvarmet.