Category: Trening

Dersom du har oslobasert ferie og ønsker å trille en tur på raceren er det anledning for det i morgen. Avreise fra Sagene Kirke 11.00, blir to fra Oslo sportslager i tillegg. Vell møtt!

Jeg sykler langtur i morgen: Romerrike, Drøbak, Hurumlandet eller hvorsomhelst, men over ti mil. Avreise fra Sagene kirke klokken åtte. Bli gjerne med.

Tirsdag, ”lavlaktat” intervaller over Skjærsjøen og Skjennungen, oppmøte Brekkekrysset kl 1900. Torsdag, vi sykler på «nye» stier med Hallingsokken i spiss, oppmøte Brekkekrysset kl 1900. «Lørdag morgen», langtur, se kommentarer. Formannen ønsker alle en god sommer og takker for alle gode sykkelstunder så langt i 2012. ”Team” Sagene IF satser på disiplin i rytterstallen og at de med visjoner om å henge med på fellestreninger fra uke 32 opprettholder den gode grunnform i den avslappende feriemåneden juli. Det kreves mer enn å heie på Boasson Hagen 🙂

Tirsdag oppmøte kl 19 Skeidbanen, med racer.Glade intervaller opp til Grefsen. Torsdag oppmøte kl 19 Brekkekrysset, tempodrag i Maridalen med racer. Minner om KM Tempo tirsdag 19. juni, kl 19 mann mot mann.

Tirsdag oppmøte kl 19 Brekkekrysset, tempodrag i Maridalen med racer, avslutting opp til Grefsen for de som ønsker det 😉 Torsdag oppmøte kl 19 Brekkekrysset, Cowboygrus (ikke Tømte Grand Prix-traseen) men en annen tur. Naturlige intervaller! Søndag langtur grus oppmøte kl 0830, stem på forumet hvor turen går ved å melde din interesse?

Tirsdag oppmøte kl 19.30 Brekkekrysset, Cowboygrus trening rundt Tømte Grand Prix-traseen eller annen trase. Naturlige intervaller! Torsdag oppmøte Brekkekrysset kl 19, siste klubbtrening før KM nr 1 på Langsetløkka  onsdag 30. mai.  Ser ut som godt tørkevær utover i uka 😉

Tirsdag oppmøte Brekkekrysse kl 19 og ny økt i KM løypa på Langsetløkka. Etternølerne kan møte i løypa. Siden nært forestående KM den 30. mai velger styret å kjøre denne økta igjen, for at flere skal bli kjent med løypa og for å øke sikkerheten da løypa er ganske teknisk krevende. Masse fine naturlige intervaller i denne traséen. Torsdag 17. mai, frivillig oppmøte på Rådhusplassen i ny Sagene IF bunad for å se Glava Tour of Norway v Rådhusplassen kl 13.30

Triller avgårde fra Oslo Sportslager klokka 0930 i morra, du/dere må gjerne bli med. Vi er noen mann allerede! Ca 3-4 timer, evt noen runder i Maridalen for de som vil ha noen ekstra km.

Da er det på tide å komme seg bort fra asfalten og inn i de dype Nordmarkaskoger. Tirsdag oppmøte Brekkekrysset kl 19, formannen vil vise KM rundbaneløypa, (KM nr 1 på Langsetløkka  30. mai går her). Får håpe det er tørt nok, har Stian NoTubes Craw dekk på! Torsdag oppmøte kl 19.30 Brekkekryset, Cowboygrus trening rundt Tømte Grand Prix-traseen. I helgen lørdag 12. mai er det Holmenkollstafetten, ta kontakt på tråden til Årstein for å fylle opp de 3 siste etapene!