Category: Trening

Hei folkens, på tide å røre seg litt etter julegildet. Ingen grunn til å sette bort sykkern selv om det er snø på bakken. Skitrening er selvsagt super trim for syklister, men sykling på snø er gøy, spesielt på fatbike, noe som gjør det helt hinsides gøy, og gjerne om kvelden, med 9000 lumens på sykkern. Også helt vannvittig bra trening. Tror jeg er i bedre sykkelform akkurat nå enn noengang, det skyldes nok litt 110+ treningstimer i desember, men ingen tvil om at sykling i snø gjør noe godt for punchen i beina. Hvis noen vil være med å tråkke en dag, sleng...

Formann KJ har fått seg ny sykkeldippedutt. Garmin Edge 500. Denne trenger påfyll av data til analyse (holder ikke med sykling til og fra jobb). Tenkte derfor å ta meg en sykkeltur igjen. Passerer bommen ved vannverket Kjelsås ca kl 18.15. Plan, sykle mot Movann så over Barlindåsen og hjem. Tidsestemat fra 1 til 2 timer.

Jeg og en kollega børster støv av stiriggene og tar en tur i nordmarka i morgen 19/9, rundt kl.16-17. Tipper vi sykler transportetappe fra Nydalen til Sognsvann, og tar «E6»-stien opp mot Ullevålsæter og finner en morsom nedkjøring tilbake til Sognsvann. Heng på de som vil! Vi er også en gjeng som skal leie DH-sykler i Tryvann førstkommende lørdag slik at vi slipper å jobbe til uken. Hvis du også trenger gyldig sykefravær er det bare å bli med!

Oppmøte 10.00 ved Oslo Sportslager. Vi gjentar suksessen fra forrige helg, allerede flere påmeldte. Velkommen

Foreslår langtur grus søndag, oppmøte Muselunden ved Sinsenkrysset kl 09:00. Tenker en variant rundt Hakkloa.

ENDRET 09.08.2012 pga 80-tallsfenomenet håndball for damer! Treningsperiode, toppe Birkenformen starter til uka! Lykke til med Grenserittet gutta! Kjør tog, kjør smart i starten, gjør passeringer i de første terrengpartiene, spar på krefter halvveis og pøs på med sommerens overskudd de siste 3-4 milene. Tirsdag 7. august oppmøte Brekkekrysset kl 1900. Foreslår Cowboy grus, med noen lange drag. Torsdag 9. august, oppmøte SKEIDBANEN kl 20.00, foreslår at skifting til bunad og pulsbelte skjer i pausen av kampen. Pause underhildning for frua i huset.  Intervallene opp til GK Brekkekrysset kl 1900. Harde intervaller fra Hammeren. Ingen nåde det vil bli vist...

Jeg tenkte å ta to runder (så blir det litt lengde på det) i KM Grusbanking løypa i morgen, tenkte å starte fra Bjølsen 10:00. Alle som vil være med er velkomne. Møte f.eks. ved rundkjøringen ved Bjølsen Studentby.