Category: Trening

Med de høye temperaturene, bare veiene og det fine været som har vært, så bør vi være på alerten i forhold til treningsturer i tiden fremover. Spesielt midt på dagen i helgene kan det være topp å komme seg ut. Man kan f.eks. få seg en sykkeløkt på lørdag og en tur i marka på søndag! Kan en helg egentlig bli bedre enn det?! Er det småkaldt (1-5 grader) kan vi f.eks. kjøre lengre drag langs gamle Mossevegen eller bakkeintervaller ved Svartskog (Holmenkollveien, Col de Grefsen og Maridalen kan vel ennå ikke anbefales pga en kombinasjon av stor trafikk og...

Skal ut en siste langtur før sykkelen pakkes ned, dersom noen føler seg fristet til å slå følge er det oppmøte på Vaterlands bro klokka 9 på søndag. Kanke si nei til det vel?

Treningsperiode, toppe Birkenformen starter i dag! Tirsdag 9. august oppmøte Brekkekrysset kl 1900. Foreslår Cowboy grus, med noen lange drag. Torsdag 11. august, oppmøte Brekkekrysset kl 1900. Harde intervaller fra Hameren. Ingen nåde 😉

Dersom været holder seg noenlunde jevnt blir det en rolig tur til Kikut og hjem ikveld. Alle som vil er velkomne, avreise 18.30 fra Skar. Dette blir et alternativt forum hvor drøfting av fredagens hendelser kan få utløp i maridalens idylliske omgivelser.

Noen slappfisker som er klare for en lengre tur på søndag? Runden kjenner dere, og tidspunktet er 09.00 på vaterlands bro

Dette blir siste fellestreningsuka formannen byr opp til blod, svette og tårer. Lover å komme tilbake sterkere en noensinne 2. august. Innen den tid ser jeg frem til testrapporter om Hallingsokkens nyskrudde sykkel og et ferdig pakket og klart opplegg med busstransport til Grenserittet, helst med plushhenger for min nyervervede sykklene, tenker med skrekk og gru på den behandlingen sykkelen til BB fikk i fjor. Tirsdag 28. juni oppmøte kl 19.00, Brekkekrysset, cowboygrus. Torsdag 30.juni oppmøte kl 1900, Brekkekrysset, intervall grus. [1/7-1/8] hard disiplin på egentrening, kun en is og cola om dagen, vin nytes kun i helgene og øl...

Oppmøte Brekkekrysset kl 19.00. Cowboygrus, med innlagte frie intervaller 😉 Søndag: Lhmr – Oslo, lykke til fra administrasjonen.

For de med flexitid/fri/treningsbehov: Legger ut på den vanlige runden i morgen klokka 9:00 fra grønnland (vanlig møtested) Ser gjerne at flere sageneryttere blir med.