Sånn går det når man er forkjøla og kjeder seg med nettsurfing i stedet for å trene. I motsetning til de fleste iPhone deksler med personlig motiv som selges så erstatter dette original dekselet på telefonen. Motivet var jo en nobrainer.
Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger; Tirsdag: lagtempo/rulletrening fra Brekke kl 19:00 (racer)* Torsdag: bakkeintervall fra Skeidbanen kl 19:00 (racer)* Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer) *Møt opp ferdig oppvarmet.
Vi har fortsatt sykkelflasker fra Specialized med Sagene logo på lager. Kun det beste er godt nok for oss og disse flaskene er nettopp det – de beste. Liten flaske (6 dl) kr 35 Stor flaske (7 dl) kr 40 Til sammenligning selges flaskene til 69/79 kr på Cyclecomponents med Salsa logo og det vil du jo ikke ha. Se her for bestilling og betalingsinformasjon.
Med mindre annet avtales i kommentarene til denne artikkelen, gjelder følgende plan for ukens fellestreninger; Tirsdag: tempointervall/rulletrening fra Brekke kl 19:00 (racer) Torsdag: bakkeintervall fra Skeidbanen kl 19:00 (racer) Søndag: langtur fra Muselunden kl 9:00 (racer) *Møt opp ferdig oppvarmet.
Mange mener det er årets høydepunkt på to hjul. Det er snart klart for årets klubbmesterskap i Sagene IF Sykkel, som i år er utvidet til en cup med fem ritt. KM rundbane terreng: Langsetløkka tirsdag 28. mai (rittleder: Brede) KM tempo: Hvervenbukta tirsdag 11. juni (rittleder: Tom) KM landevei: Brekke tirsdag 13. august (rittleder: Bård) KM grusbank: Oset tirsdag 27. august (rittleder: Bjørn) KM klatring: Gressbanen onsdag 4. september (rittleder: Årstein) Tre av fem ritt teller i kampen om den sagnomsuste vandrepokalen som Stormester. Vi er opptatt av at en sann mester skal beherske både landevei og terreng. Derfor...
Snøen smelter, asfalten lokker, vi leter neoprenskotrekkene fram. Her er basisopplegget for fellestreninger våren 2013, gjeldende fra uke 15. Tirsdager: intervaller fra Brekke kl 19 (racer) Torsdag: intervall fra Skeidbanen kl 19 (racer) Søndag: langtur fra Muselunden kl 9 (racer) Hvis ikke annet avtales, er dette rammen for treningsopplegget våren 2013. Det vil fra uke 15 bli publisert ukentlige artikler hvor vi avtaler evt endringer i oppmøtested, tidspunkt og treningsopplegg. Merk at fellestreninger i april vil være rettet mot lagtempoen i Enebakk Rundt 1. mai. Det blir trening på rullekjøring, tempodrag, formdrag. Det kommer flere detaljer om trening og løpsopplegg...
Høres ut som det er interesse for Follorittet blant våre gutter, så da oppretter vi en egen artikkel så kommentarene kan legges der de hører hjemme.
Oppdatert: Vi er flere som planlegger å sykle Nordmarka Rundt 19. mai. Sagene har pulje kl 8:15, sammen med Follo og Asker. Heng på!
Sagene IF Sykkel har nå fått egen pulje sammen med Kløfta IL, med start 10:30:00. De som ikke har meldt seg på enda, kan velge denne puljen under påmelding. Rittansvarlig vil flytte allerede påmeldte over i den nye puljen ved anledning, unntatt de som er påmeldt under Torshov Sport og skal sykle med de. Pt. er vi 16 stk som sykler for Sagene IF (eksl. Torshov Sport) i årets vårklassiker, dette blir morro!
