Sagene IF Sykkel

Author: Bjørn

0

Børs / Ritt

Startnummer til Terrengsykkelrittet 30. mai ledig

Med fantastisk planlegging klarer jeg å unngå Terrengsykkelrittet for andre år på rad. I stedet for herlig knoting på godsti blir det familietur med gamlisene til (hold dere fast) – Inderøya. På søken etter røtter der også, faktisk. Men en litt annen type. La dere ikke forvirre av bildet under, og ring Bjørn på 92013961 dersom det frister med deltakelse i TSR 2015. Store muligheter for pruting (You’re supposed to haggle! Ten-for-that-you-must-be-mad!)

Klubbmesterskap Grusbank 2013 29

Resultater / Ritt

Klubbmesterskap Grusbanking 2013 – Resultater

Værgudene viste seg fra sin beste side, spent stemning, sterkt startfelt, bla-bla-bla. Til saken: Sagene trenger et tidtakingssystem, rittleder og styremedlem Hallingsokken tar ansvar for å undersøke mulighetene og ta saken opp i styret. Bakgrunnen er at det til tross for energisk innsats og høy utdannelse viser seg vanskelig å få korrekt rekkefølge i mål når rytterne ikke roper nummeret sitt ved målgang. Funksjonær Lars Martin og rittleder tar imidlertid selvkritikk og ser at vi kunne ha gjort jobben noe enklere. Resultatlisten trenger input for å bli korrekt, så her er det bare å foreslå korreksjoner basert på egne Garmin-tider,...

35

Ritt

Klubbmesterskap Grusbanking 2013 – Påmelding

Tirsdag 27. august er det klart for det fjerde rittet i klubbmesterskapet, denne gangen skal grusbankingens konge kåres i det tradisjonsrike Tømte Grand Prix. Fellesstart presis kl. 1900 fra parkeringsplassen nedenfor Langsetløkka på Kjelsås, traseen går over Tømte og er på ca 30 km med målgang rett før Nedre Blanksjø. (For stisyklister er kartreferansen for målgang «rett etter der E6 krysser Ankerveien»). Trasé på Garmin connect Trasé på Strava Påmelding i kommentarfeltet under artikkelen NB! Vi kjører MASTER (ledet av formann) langs Maridalsvannet til Monsetangen, og fløyta går i det traseen tar hardt venstre mot Sandermosen ALLE bes om å...

9

Ritt

Buss til Birken?

Oppdatering onsdag kl 2000: Det blir dessverre IKKE buss til Birken i år, 6 personer er for lite til å dekke kostnaden. Alle som har meldt sin interesse må derfor ordne seg med egen transport. Undertegnede lover å ta tak i dette tidligere til neste år, HUR har jo vist seg som en god og prisgunstig leverandør. STATUS: Vi er p.t 6 personer – trenger 4 personer til!! Det spøker for bussen dersom vi ikke i løpet av 2 timer kan skaffe til veie flere folk. Ring meg på 92013961 etter kl 1300, eller send sms dersom du har info...

0

Børs

Deler ønskes kjøpt – XX, DT XRC, anyone?

Gamle blakken er nå snart et glemt kapittel i Hallingsokkens sykkelkarriere. Som jeg nevnte i det desperate «sykkel stjålet»-innlegget mitt er det viktig å komme seg raskt opp på hesten igjen. Ny ramme er derfor på vei fra det Britiske imperiet, jeg landet til slutt på fulldemper i form av en Scott Spark RC. Lett skal det bli, så dersom noen har liggende noen deler å selge meg ta kontakt sporenstreks. Det viktigste er å få tak i: SRAM XX- eller XTR 2×10-sett (alt bortsett fra bremser) – BB30, Q166, 44-30 (mulig kun XTR kommer med dette) Formula R1 Hjulsett,...

4

Sladder

Hallingsokkens sykkel stjålet!

Hallingsokken trodde tirsdagens veteran-dominerte (målt etter oppmøte) skulle markere startskuddet for et voldsomt comeback etter ribbeinsbrist og feriering. Men akk, den trofaste Blakken ble i dag brått revet bort fra sin eier. Dersom noen ser en hvit Nakamura Platinum Custom i str 22″ med sorte/røde dekaler, Eggbeatere og Race King-dekk er det bare å melde fra. Jeg mener å huske at Wethe (aka Ol’skool) sa det var solgt < 10 stk i den størrelsen det året (2008), så det kan ikke være så mange av denne typen som «går» i Nordmarka. Spørsmålet er jo om stakkars Blakken allerede er slaktet...

18

Trening

Trening uke 19 – intervallmoro!

Tirsdag 10. mai – oppmøte Brekkekrysset kl 1900.  Cowboy grus, eller 6-7 minutters intervaller enten rundt Tømte Grand Prix-traseen eller Hammeren-Ullevålssætri-Slakteren. Torsdag 12. mai – oppmøte Skeidbanen kl 1900, bakkeintervaller opp GK (= Grefsenkollen). Søndagstur 15. mai kl 0900, oppmøte og mål for turen kan avtales på forumet 

10

Trening

Trening tirsdag 24. aug – siste sprell før Birken!

Diskusjoner rundt treningsmetodikk og dekkvalg nærmer seg et hysterisk toppunkt, og det er på tide å tide å gjøre de siste justeringene på maskineriet. Dagens trening vil, i tillegg til å gjøre alle søkk våte, gi den siste nødvendige inputen dere har ventet på. Tidligere svømmetrener for Øst-Tyskland, Udo Jochen Stürmbandführer, vil fortelle om kosthold og treningsmetodikk som ga sikker suksess i 70- og 80-årene. I stedet for klassiske cowblyintervall blir det småspurter og moro, la oss se hva vi blir enige om. Oppmøte Brekke kl 1830.

6

Trening

Trening torsdag 19. august – intervall grus

Jepp, da er det tid for en ny økt i intervall-gudens navn. Undertegnede kan dessverre ikke stille selv, men foreslår oppmøte Hammeren 1830 og klassiske cowboy-intervaller til Skjærsjøen og derfra videre til enten Tullevålssætri eller Kikut-gutt. Siden det var mest lange intervaller på tirsdag foreslår jeg at det kjøres bakke. Men Hallingsokken er jo kun en novise når det gjelder kompetanse på bygging av kardiovaskulær kapasitet, så her får treningsguruene bidra med innspill. God tur, se opp for Rye-tullinger i 60 km/t nedover mot Hammeren! (Har en plan om et eget blogginnlegg om disse tirsdagsrittene til Rye, det er jo...