Category: Trening

31

Trening uke 26

Tirsdag 24.06 Bakkelek i Tryvann og omegn. Oppmøte Gressbanen kl. 19:00 Onsdag 25.06 Rulletrening sammen med Hasle-Løren for de som skal kjøre Lillehammer-Oslo. Oppmøte Brekke 19:15 Torsdag 26.06 Rulledrag i Maridalen. Oppmøte Brekke 20:00 Søndag 29.06 Rolig langtur. Oppmøte Sagene Kirke 09:30. Rute: Bestemmes på stedet.

20

Sommeravslutning på Grefsenkollen 1. juli

Som nevnt i tidligere nettartikkel på ss.com, arrangeres det en uoffisiell sommeravslutning for the city’s finest riders. Dagen er 1. juli. Stedet er Grefsenkollen med sin fantastiske uteservering. Etablissementet er varslet om at det kan komme flere pene hvitkledde rundt kl. 19.45 denne kvelden. De er beredt. NB! Mat må bestilles innen kl. 20.00. Si ifra om du kommer i kommentarfeltet. Vel møtt!

38

Trening uke 25

Tirsdag 17.06 Bakkelek i Tryvann og omegn. Oppmøte Gressbanen kl. 19:00 Torsdag 19.06 Edit: Vi må få inn rulleteknikken før L-O; prøver oss på noen drag i NM-løypa. Oppmøte 19:00 Muselunden. Hallingsokken har tatt initiativ til stisykling for de som foretrekker grovere dekk. Avtales under. Søndag 22.06 Rolig langtur. Oppmøte Sagene Kirke 09:30. Rute: Rundt Nesodden > lunch på Pavels. Videre fra Pavels fastsettes under lunchen.

8

Trening uke 24

Tirsdag 10.06 KM Tempo. Se egen post. Påmeldt eller ikke, alle medlemmer oppfordres til å møte opp. Torsdag 12.06 Bakkelek i Tryvann og omegn. Oppmøte Gressbanen kl. 19:00 Søndag 08.06 Rolig langtur. Oppmøte Sagene Kirke 09:30. Rute fastsettes på stedet.

15

Trening uke 23

Tirsdag 03.06 Bakkelek i Tryvann og omegn. Oppmøte Gressbanen kl. 19:30 Torsdag 05.06 KM Tempo nærmer seg – tempodrag i KM løypa. Vi ruller fra Muselunden kl 19. Søndag 08.06 Gran Fondo Hurum. Rolig langtur med lunchstopp på Villa Malla. Avreise fra Shell Gressbanen 09:30 (lunchen åpner 12).

2

Trening uke 22

Tirsdag 27.mai Sesongens første KM – KM Rundbane. Påmeldt eller ikke, alle medlemmer oppfordres til å møte opp. Torsdag 29.05 – Himmelspretten Nye muligheter til å markere seg i Sagenes fete drakt. Denne gangen i Askerrunden (landevei) eller Terningrittet (mtb) Merk at påmelding for Master i Askerrunden stenger 25.05. Søndag 01.06 Ritt? Langtur? – kjør debatt Legg igjen kommentar hvis du planlegger å stille på noen av øktene, og følg med i tilfelle endringer. Det er også fullt mulig å benytte kommentarfeltet til å ta initiativ/avtale fellestreninger utover de nevnte dager denne uken.

39

Trening uke 21

Tirsdag 20.mai Bakkelek. Prinsen er turguide på denne runden. Oppmøte Gressbanen, kl 19:30. Torsdag 22.05 Langpilsen kjører fellestrening i traseen til KM Rundbane (MtB). Oppmøte Langsetløkka, kl 19:15. Søndag 25.05 Vestfold Rundt. Se egen post.

Anders lengst til høyre - © ConteNegro 38

Trening uke 20

Tirsdag 13.05 Langpilsen kjører fellestrening i traseen til KM Rundbane (MtB). Oppmøte Langsetløkka, kl 19:00. Torsdag 15.05 Bakkedrag i Grefsenkollen + runde i Maridalen med innlagte spurter. Oppmøte Skeidbanen, 19:30 Søndag 18.05 Rain or shine – Nordmarka Rundt

11

Trening uke 19

Rullefri uke. Tirsdag 06.05 Fartsleik rundt Ingierstrand. Vi kjører rolig gjennom byen, drar på opp Kongsveien, leker oss rundt Ingierstrand og tilbake over Ekeberg. Oppmøte: Muselunden kl. 19:00 Torsdag 08.05 Bakkedrag i Grefsenkollen + runde i Maridalen med innlagte spurter. Oppmøte Skeidbanen, 19:30 Søndag 11.05 Rolig langtur. Forslag til rute: Nesodden rundt, med lunch på Pavels. Oppmøte: Sagene kirke 09:00.