Sagene IF Sykkel

Category: Trening

26

Trening

Trening uke 17 – Landevei

De første fellestreningene er gjennomført med ca 20 ivrige syklister på tirsdag og i overkant av 10 på torsdag, og ca 15 på langtur til Son på søndag. Hyggelig å se at det er også er kommet nye medlemmer på trening! Vi ser det legges ned mange timer og mil på sykkelen blant våre medlemmer. Tirsdag; Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:00 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Rulletrening for de som skal være med på Enebakk Rundt (ER). Oppmøte kl 18:30 i Hvervenbukta (på parkeringsplassen). Torsdag; Fartslek i Maridalen....

25

Trening

Trening uke 16

Påskeferien er over, våren er her! Tiden er inne for årets første uke med fellestrening for landevei. Det startes opp med full uke, dvs tirsdag, torsdag og søndag, og vi håper så mange som mulig vil møte opp. Det er god mulighet for å møte både nye og gamle ansikter. Treningsopplegget fremover vil tilpasses uke for uke ifht rittplaner etc. Det vil bli første rulletrening for de som skal være med på Enebakk Rundt (ER) førstkommende torsdag. Tirsdag; Felles kvinner og menn i Maridalen. Vi kjører rolig tur/retur Skar og tar deretter en runde i NC-løypa. Toget går kl 18:00...

8

Sosialt / Trening

Langtur Søndag 9.4

Hei Noen som har tenkt seg ut på langtur på søndag (landevei)? Det hadde vært fint å fått til en sikkerlig langtur med sosialt besøk. Åpen for forslag av løype. Gjerne 10mil ++ 🙂

1

Trening

Bakkeleik tirsdag 4. april

I påvente av fellestreninger stikker jeg opp i Grefsenkollen for noen bakkedrag fra Lachmannsvei i kveld. Alle som har lyst til å slenge seg med er hjertelig velkomne, dere finner meg der fra kl 17:30. Meld gjerne fra i kommentarfeltet om du kommer!

1

Admin / Ritt / Sosialt / Trening

Dette er alle de viktige datoene i Sagene-året

  Da er det snart sesongstart for alle kvinner og menn i sort og hvitt. Dette er datoene du bare må sette av først som sist. Årets KM-datoer er bestemt. Det samme gjelder for årets vakreste sesongavslutning, Sagenens tradisjonelle og sagnomsuste Hjulebord.   Den som gjør det best i KM blir Stormester og får lov til å bære den ekstra fete drakta med stjerner på ermet. For være med i kampen å bli  Sagenes Stormester i 2017, må du stille på minst tre ritt. Et av de må enten være landevei eller terreng. CX er bare oppvisningsgren i år og gir...

11

Trening

Langtur til Son på søndag

Søndag 2. april har Martin Or, Martin Claus og jeg tenkt å sykle en tur til Son. Oppmøte ved Sagene Kirke kl. 10. Været ser foreløpig veldig ålreit ut! Legg gjerne igjen en kommentar om du blir med.

6

Trening

Rolig langtur søndag 26. mars

Søndag 26. mars er det meldt om strålende vær. Derfor har Martin Or og jeg tenkt å sykle en rolig langtur fra Sagene Kirke kl. 10. Ruten er ikke planlagt, men det blir antakelig 100-150 km. Sannsynligvis er vi allerede flere, men det er hyggelig om akkurat du også vil være med! Legg gjerne igjen en kommentar om du blir med. Husk at klokken skal stilles natt til søndag.

37

Kurs / Sosialt / Trening

Letth!!!! Sagene spanderer terrengsykkelkurs

Alle har vi opplevd å tryne på glatte røtter eller ikke få sykkelen opp den bratte kneika der han med baggy-shorts spratt opp rett før oss. Dette skal ikke skje i 2017. For nå kan du melde deg på kurs med terrengsykkel-norges mest berømte rødskjegg.(og nei det er ikke Atleten). Aslak Mørstad fra Letth! stiller opp for å hjelpe deg å bli en racer i terrenget. For å få flere til å stille på KM rundbane arrangerer vi et to-dagers teknikkkurs i mai. Dette vil skje i ukene før KM. Første kursdag er 9. mai og dag to er 16. mai. Det vil...

23

Trening

Trening uke 41-44

For de av oss som er i off season eller bare har en kjapp pause mellom 2016 og 2017-trening, kunne forrige ukes Instagram by på fine bilder av glade SIFS medlemmer, f.eks i flott natur med god (sports)drikke. Helgen som var bød ikke bare på fint vær til fjells, men også på NC i Sykkelkross, hvor SIFS ikke akkurat regjerte startlistene. Stort kudos derimot til Thomas T som deltok i masterklassen og fikk vist frem den fete drakten og CX-skills. Tilbudene for uke 41 – 44 er som følger: Tirsdag Oppmøte kl. 17.00 Brekkekrysset Torsdag Oppmøte kl. 17.00 Brekkekrysset Søndag Oppmøte kl 11.00 v/Sagene...