Sagene IF Sykkel

Category: Trening

19

Trening

Trening uke 34

Takk for et supert klubbmesterskap i terreng maraton forrige uke, kudos til alle ryttere og frivillige! Uke 34 tilbyr blant annet den store Birkebeinerhelgen og ønsker du langing klikker du her. Er du ikke like glad i grusbanking fra Rena til Lillehammer, er det gode muligheter for å kunne vise seg frem på racersykkelen, enten under Wiersholm Open onsdag 24/8 (påmelding her) eller under fellestreninger: Tirsdag Oppmøte kl. 18.30 Lachmannsvei, bakkedrag. Torsdag Oppmøte kl. 18.30 Brekkekrysset, fartslek. Søndag: Rolig langtur: toget går kl 0800 for early birds/kl 1000 for de litt seigere av oss, fra Sagene Kirke. Rute avhenger av vær/vind og ønsket stoppested. Vi...

17

Trening

Trening uke 33

Det er fortsatt feriemodus på landeveien, så det er egentrening som gjelder for guttene og jentene på smale hjul. For terrengfolket vil det være gjennomkjøring av KM Maraton-trasséen på tirsdag. Oppmøte Langsetløkka kl. 19.00. KM kjøres torsdag kl.19.00. Du kan melde deg på her. Bruk gjere kommentarfeltet for å melde fra om dere blir med på gjennomkjøringen, og for andre treningsinnspill for denne uka.

27

Trening

Trening uke 27 – 32

Ferietid – ingen planlagte fellestreninger. Oppfordrer likevel til å benytte kommentarfeltet for initiativ til fellestreninger og langturer. Pleier ikke å være mangel på hjemmeværende. God sommer!

14

Trening

Sagene Sti

Sagene Sti kjører nå trening hver tirsdag kl 1900. Oppmøte i dag på snuplassen nedenfor Rikshospitalet (starten av Gaustadskogen). Turen går opp Vettakollen, videre mot Skjennungstua, Ullevålsæter og Kamphaug om tiden strekker til. Som navnet tilsier er det hovedsaklig sti som gjelder i standard Sagene tempo 🙂 Hvis noen av våre nyere medlemmer er interessert la meg gjerne vite så legger jeg dere til i stigruppa.

12

Trening

Trening uke 26

DS Lars Martin har en velfortjent ferie, men det betyr ikke at det ikke skal trenes av den grunn.

25

Trening

Trening uke 25

Hallo!   Først av alt; GRATULERER til alle som denne helgen har oppvist idrettsglede, oppnådd en milepæl eller rett og slett vist seg som en av landets beste rundbanesyklister. Her er det mye å ta tak i, men for å gjøre det kort; en solid dose kudos til dere 4 som stilte i Master NM rundbane, hvorav samtlige innenfor topp 7 og Brede som kronet det hele med sølv. Videre hadde vi 30 representanter på startstreken i Styrkeprøven og samtlige kjørte på meget gode tider. En spesiell takk til Caroline som har jobbet hardt og lenge med Ladies Edition – godt...

2

Trening / Triatlon

Svømming?

Mye som skjer for tiden i Sagene IF Sykkel verden. For dere som også liker å plaske i vann så samles vi i Frognerbadet denne uken også, da temperaturene i fjorden viser 13-15 grader. Ambisjonene er at vi får noen uteøkter før sommerferien. Oppmøte: onsdag 15.6 kl 0700-0715 Frognerbadet (Med mindre vi blir enige om å prøve saltvann og kjølige temperaturer) Legg igjen kommentar om oppmøte.

10

Trening

Trening uke 24

Hei alle sammen!   Det lukter en salig blanding av solkrem, chamois og svidde bremseklosser i byen; vi har hatt nok en uke med strålende sykkelvær og Strava viser både turer og bilder for minnebøkene. Morsomt å se så mange på langtur idag! Videre ryktes det om grusomme planer for KM tempo blant klubbens ryttere, i alle fall ifølge diverse sosiale media å dømme. Dessverre, som mange forhåpentlig har fått med seg via facebook, blir KM tempo først avholdt etter ferien av flere hensyn. Til gjengjeld får man en gylden mulighet til å holde koken i sommer. Vi går inn i...

33

Trening

Trening uke 23

Hei alle sammen,   vel overstått uke, hvor vi har hatt optimalt vær til å bedrive favorittaktiviteten vår. Tirsdag arrangerte vi årets første KM og det var Rundbane som åpnet showet. Vel gjennomført! Det kan du lese mer om her. Gratulerer til Jørsa som fersk rundbane-klubbmester! Det gjenstår noen få avklaringer rundt neste KM som er tempo, mer info vil bli distribuert asap. Utover det har det vært bra med aktivitet blant medlemmene, både hva gjelder landevei og terreng. Søndag var vi godt representert i Tyrifjorden Rundt i strålende solskinn – det var en glede å se så mange i bunad...