Sagene IF Sykkel Stolte sykkeltradisjoner og fete drakter

1

Trening uke 24

Det var gode tilbakemeldinger på forrige ukes treningsøkter. Det gjør at vi fortsetter på samme måte fremover. Denne uken blir dog litt annerledes siden det er KM Tempo tirsdag 9. juni. Det gjør at det ikke blir fellestrening tirsdag. Skulle du derimot ønske deg en sykkeltur anbefales det å ta turen til Hvervenbukta kl 18:30. Vi minner om koronavettreglene som må følges på våre treninger så vennligst se her for mer info. Koronavettreglene sier også at vi må ha kontroll på hvem som er på trening så skriv navnet ditt nedenfor om du skal på trening. Torsdag: Intervaller i Grefsenkollen. Toget går kl...

32

KM Tempo – Påmelding

Mange fikk testet formen på Langsetløkka i dag, men allerede neste uke er det nytt KM. Tirsdag 9. juni arrangeres klubbmesterskapet i alenesykling, også kalt KM Tempo. Som dere skjønner er dette en veldig Koronavennlig konkurranse. Traséen er som vanlig: fra busskuret i Hvervenbukta, vending i rundkjøringen ved Tusenfryd og tilbake til start, i underkant av 21 km. Premliminært starttidspunkt for første syklist ut er 18:30. Ny syklist slippes hvert halve minutt etter det. Startrekkefølge blir hovedsaklig fjorårets resultatliste snudd på hodet. Nyankomne blir plassert etter beste skjønn. Målet er at færrest mulig blir forstyrret av å bli tatt igjen. Dette krever altså...

Sagene IF Logo Rund 3

Resultater KM Rundbane 2020

Resultater: Kvinner Sunniva 31:18 Klara 34:25 Linn Beate 35:22 Linda 35:30 Menn Jørgen E 37:02 Espen KJ 37:18 Helge 38:01 Espen T 38:22 Daniel 38:52 Henning 39:09 Atle 41:33 Olav Magnus 43:12 Jørgen S 44:15 En liten regnefeil gjorde at Daniel og Henning ble lest opp med feil plassering, men dette er nå rettet opp og resultatlisten over skal stemme. Om noen oppdager noen feil så gi beskjed. Skal forsøke å få lagt ut litt bilder, mer tekst og muligens noen rundetider de nærmeste dagene. Takk til alle som deltok, løypevakter, tidtakere, kake»baker» Sunniva og landeveisgjenngen som tok turen innom....

12

Trening uke 23

Det var gode tilbakemeldinger på forrige ukes treningsøkter. Det gjør at vi fortsetter på samme måte denne uken. Husk også at det er KM Rundbane tirsdag 2. juni kl 19:00 på Langsetløkka, og det gjør at tirsdagens trening starter kl 18:00. Møt opp for å heie om du ikke skal delta. Vi minner også om at det er KM Tempo tirsdag 9. juni. Mer info og påmelding kommer tirsdag 2. juni. Vi minner om koronavettreglene som må følges på våre treninger så vennligst se her for mer info. Koronavettreglene sier også at vi må ha kontroll på hvem som er på trening...

Sagene IF Logo Rund 0

Status for leveranse av bestilt tøy

For de som har bestilt tøy vil dette være ferdig produsert i Italia uke 24. Etter det må man regne ca. 7 – 10 dager til man har det utlevert. Racing depot har også noe tøy på lager som kan kjøpes.

20

KM Rundbane

Tirsdag 2. juni går første etappe i kampen om Stormester-trøya 2020. Alle som kjenner sin besøkelsestid møtes bunadskledd på Langsetløkka denne kvelden klare til første start ca kl 19:00. Vi benytter samme løype som ble brukt under KM rundbane i fjor, men nytt av året er at det i år blir individuell start pga korona situasjonen. Gjennomkjøring av løypa Første mulighet til å teste løypa i fellesskap blir allerede i morgen tirsdag 26. mai kl 18.00 med Klara og Linda. Neste felles gjennomkjøring av løypa fredag 29. mai kl 17.30 med Espen. Oppmøte er selvfølgelig på Langsetløkka. Gi beskjed i kommentarfeltet under om du kommer på gjennomkjøring....

23

Trening uke 22

Første treningsuke er over, og basert på innspill så endrer vi noe inneværende uke. Tilbakemeldingene gikk på at det til tider gikk for fort i NC løypa. Vi endrer derfor til at vi deler opp i to grupper samt at vi oppfordrer til at hver gruppe samler seg igjen før en kommer ut på Maridalsveien og for de raskeste kan de gjerne snu og «hente opp» igjen de siste i gruppa. I tillegg legger vi torsdagstreningen til oppvarming i Maridalen pluss individuelle intervaller i Grefsenkollen. Søndagens fellestur utgår pga pinse, men dere står selvfølgelig fritt til å arrangere egne fellesturer...

10

Trening uke 21

Endelig er tiden her! Vi starter med fellestreninger igjen. I første omgang blir det fartslek i Maridalen tirsdag og langtur søndag. For at dette skal være mulig må vi følge koronavettreglene så vennligst se her for mer info. Vi minner også om at KM Rundbane blir tirsdag 2. juni og KM Tempo blir tirsdag 9. juni. AsfaltTirsdag: Fartslek i Maridalen. Toget går kl 18:30 fra Brekkekrysset. Vi kjører enten t/r Skar + 1 x NC eller 2-3 x NC. Vi deler opp i to grupper dersom vi blir mange og det er forskjellige ønsker for snittfart. Søndag: Rolig langtur. Toget går fra...

4

Aktivitet fremover

Før helgen og på mandag kom det endelig litt gode nyheter; noe aktivitet kan påstartes igjen 🙂 Selvfølgelig er det en rekke regler som skal følges, men viktigst av alt vi kan gjennomføre noe aktivitet. Det er en rekke regler som skal følges for utøvelse av trening og konkurranser, og det er nødvendig at dere setter dere inn i reglene før dere deltar. Her kan dere lese anbefalingene fra NIF som også inkluderer link til Helsedirektoratets veileder. NCF har også publisert sine Koronavettregler her samt arrangørguide for ritt her. Kort fortalt gjelder følgende i forhold til fellestrening; det må være...